Todos en algún momento nos hemos sentido cansados de nuestro trabajo, al punto de sentirnos que nos “arrastramos” para llegar a la oficina y empezar con los pendientes y labores del día; sin embargo, ¿qué crees que es lo nos causa tanto desgaste? Pues, se trata de la...

La empatía suele definirse como la capacidad para ponernos en los zapatos del otro; es decir, para comprender cómo la persona está experimentando algo y respetar esta singularidad. Muchos suelen fácilmente describirse como personas empáticas que pueden compadecerse o...

La modernidad nos ha traído muchos beneficios entre ellos el internet y el acceso a las redes sociales qué hace nuestros días más agradables y simplifican nuestras tareas, sin embargo, estos avances también tienen aristas que pueden ser peligrosas para las personas...

Vivimos en la era de la tecnología en donde estar conectado a una red social o smartphone conforma nuestro día a día, cuando de relaciones a distancia se trata, constantemente los dispositivos electrónicos nos facilitan el contacto, permitiéndonos comunicarnos con las...

Tener una relación, o –mejor dicho- construir una, implica que ambas partes combinen y articulen recursos, habilidades, destrezas, personalidades, modos de pensar, mecanismos intrapsíquicos, y un largo etcétera. Esa combinación no siempre será como dos piezas de...

La sexualidad es una de las áreas de nuestra vida más ligadas al placer, donde se puede experimentar y fantasear de distintas formas, sin embargo, hay una línea muy fina entre lo saludable y lo que no, tal es así que, muchas veces estas fantasías pueden desencadenar...

En algún momento nos ha pasado que hemos tenido alguna conducta perfeccionista ante un proyecto o situación, en donde hemos querido que todo se cumpla al pie de la letra y sin margen de error, o incluso esperamos que, en nuestras relaciones, ya sea con nuestros...

Por lo general, las películas han proyectado una idea de matrimonio muy alentadora, en donde los momentos felices y pasionales abundan o en donde la sincronía y el cariño son inagotables. Esto, evidentemente, constituye un ideal para todos aquellos que deciden...

Ser padres puede ser una fuente de alegrías y satisfacciones en muchos momentos, al descubrirnos a nosotros mismos cumpliendo nuevos roles de cuidado, protección y ejemplo, así como al ver a nuestros hijos creciendo y formándose como personas con valores que luego...

Como hacíamos mención en un anterior artículo ¿Qué hay detrás de un adolescente rebelde y un padre exigente?, la mayoría de los padres que traen a sus hijos (as) adolescentes a consulta es porque estos “no hacen caso”. Ya presuponemos que la adolescencia es una etapa...

Una de las preguntas más comunes al lidiar con un niño travieso es: ¿cómo puedo corregir su mala conducta? Aquellos pequeños que trasgreden los límites, que parecen no escuchar y hacen ver al adulto que están pasando por encima de ellos son los que pueden causar...

Según la Organización Mundial de la Salud, la adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores...

Cuando vivimos la ruptura de nuestra relación, atravesamos una etapa triste e inestable, en donde la tristeza, la cólera, la impotencia, e incluso las ganas de vengarse están a la orden del día. En algunos casos nos sentimos terriblemente mal, pensamos que lo que...

“Deberías sentirte feliz”, “No deberías sentir envidia ni celos”, son unas cuantas frases que nos hacen pensar que hay sentimientos que está bien experimentarlos y otros no. Es como si se pretendiera que en dos cajas diferentes se colocaran, en una, los sentimientos...

Una de las mayores preocupaciones como padres suele ser el enfrentamiento al berrinche de sus hijos. Una pataleta, un grito de exigencia o tirarse al suelo pidiendo atención pueden ser la pesadilla de cualquier padre que solo quiere tranquilidad en paseos o reuniones....

El amor es un estado emocional que en algún momento de nuestras vidas los seres humanos experimentamos, nuestro cuerpo libera sustancias como la serotonina y endorfina que provocan euforia y excitación. Hay múltiples maneras de amar, en su mayoría positivas, sin...

Quienes trabajamos con niños y adolescentes, tenemos la valiosa oportunidad de acercarnos a su mundo interno, conocer su intimidad y cuidar de ella. Pero el trabajo no es solo con ellos, ya que viven y se desarrollan en un entorno el cual también tenemos que atender....

Durante nuestra rutina diaria dedicamos casi 8 horas, como mínimo, a estudiar o trabajar y por lo general conforme pasan las horas nos sentimos más cansados, con menos energía o incluso agotados, llegando a percibir un decline por cada hora que transcurre. No es...

Cuando se trata del trabajo terapéutico con adolescentes, la mayoría de los motivos de consulta giran en torno a que los padres perciben que sus hijos no les hacen caso, que han bajado sus promedios escolares, o que están muy pendientes de la tecnología y de los...

Comúnmente se dice que los hombres siempre tiene ganas de tener sexo, esta creencia incluso puede llevar a discusiones y peleas, tanto al asumir que un esposo no será capaz de controlar sus deseos y podría llegar a ser infiel fácilmente; o por otro lado, en caso la...

Se dice que la lectura es importante y que es un hábito que debería implementarse desde la niñez… pero… ¿hacer que tu hijo lea y que le agarre gusto a la lectura, habiendo otros elementos recreativos como los videojuegos y la tecnología, no es tarea fácil, cierto?...

Quienes dicen que la autonomía y decisiones personales se pierden dentro de la pareja porque todo tiene que ser compartido, esparcen uno de los mayores errores que se pueden cometer al iniciar o construir una relación. Si bien es importante tomar en cuenta a nuestra...

La familia es un elemento esencial en el desarrollo de la persona, de ella dependerá su aprendizaje y salud mental, es decir, la familia tiene una implicancia sumamente importante en nuestro desenvolvimiento y bienestar emocional. Es así que, cuando dentro de un...

El paso de novios a esposos suele estar lleno de temores e inseguridades porque es una etapa de madurez hacia la convivencia y la construcción de objetivos en pareja. Cuando dos personas se conocen, inicialmente lo que predomina es la atracción física el uno por el...

Todos nos hemos sentido ofendidos a raíz de algún comentario o acción de otra persona. Así también, es común tener algún familiar o amigo que suele tomarse personales algunos comentarios que no necesariamente tienen una mala intención. Estos escenarios suelen darse en...

Seguramente has leído más de un artículo sobre los primeros años de tus hijos, cómo hacer para alimentarlos correctamente, cuidarlos, su salud y su bienestar, etc. Casi todos los que somos papás, inundados por la emoción de la llegada de nuestro bebé, buscamos...

Las personas somos por definición seres sociales, es decir, vivimos, realizamos actividades y formamos nuestras sociedades siempre en la interacción con otros para sobrevivir. En general, ayudamos y somos ayudados… o al menos es así como deberíamos funcionar como...

Tener descendientes puede resultar sencillo, sin embargo, asumir la responsabilidad de ellos hasta que puedan desenvolverse por sí mismos, requiere altas dosis de esfuerzo, y compromiso. Como pareja debemos adaptarnos a los cambios que implica tener un nuevo...

La masturbación femenina es una práctica de auto estimulación sexual en donde nos permitimos experimentar placer a través de nuestro propio cuerpo. Durante muchos años, la masturbación femenina ha sido vista como un tema tabú; sin embargo, pareciera deberse a un tema...

Muchas personas quisieran tener más amigos y amigas más cercanos e íntimos, pero no saben cómo ¿Es tu caso? Entonces sigue leyendo, quizá lo que encuentres más adelante podría ayudarte en espacios de colegio, universidad o algún ambiente nuevo al que quisieras...

 (Por muchos años la sexualidad ha estado orientada al placer y descubrimiento del hombre, y a la mujer como vehículo para que ellos se satisfagan. Esto ha generado un manto de culpas y reproches sobre las mujeres que se sienten libres de experimentar y sentir. Un...

Muchas veces como padres nos enfrentamos a diversas situaciones en donde no llegamos a entendernos con nuestros hijos y terminamos por sentir y creer que no nos obedecen, lo que genera frustración en nosotros y bloqueos para interactuar con ellos o lograr que realicen...

¿Te has preguntado cuántas veces te reclamas por las malas decisiones o sientes que tu manera de actuar ante un conflicto no es la que deberías tener? Desde siempre, la sociedad nos impone estándares que tenemos que cumplir, de lo contrario, nos genera juicios...

El duelo no es algo sólo de los adultos. Los niños también experimentan procesos de duelo cuando se enfrentan a cambios y/o pérdidas importantes. Sin embargo, lo que si es cierto es que lo experimentan diferente a los adultos. Por ello, te ofrecemos un artículo que te...

La libertad es uno de los valores más preciados por el ser humano; ha sido tanto fuente de motivación como de innumerables conflictos y guerras. Sin embargo, el contar con la tan preciada libertad puede ser una causa de estrés en sí misma, ya que nos obliga a tomar...

En el campo de la violencia, lo sutil puede ser más peligroso que lo evidente. A diferencia del abuso físico o sexual, el abuso emocional puede ser mucho más difícil de identificar y reconocer, ya que puede darse en múltiples formas, las cuales en su mayoría son...