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Insatisfacción crónica

Insatisfacción crónica

¿A qué llamamos insatisfacción? Es un sentimiento que se experimenta cuando a pesar de haber conseguido una meta o haber realizado alguna actividad que tanto anhelábamos, estas no fueron lo suficiente o no estuvieron acorde a nuestras expectativas, dándonos como...

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¿Por qué es importante el vínculo familiar?

¿Por qué es importante el vínculo familiar?

Para responder la pregunta de hoy vamos a explorar algunos términos que nos ayuden a delimitar de manera más acertada la importancia del vínculo familiar dentro del espectro psicológico. El primer término que analizaremos es el apego, entendido como el vínculo que se...

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¿Las personas pueden cambiar?

¿Las personas pueden cambiar?

Todos somos diferentes. Cada uno de nosotros tiene su propia manera de sentir, pensar y actuar, un conjunto de elementos que nos caracterizan como personas. Y por supuesto, no existe una única forma “correcta” de ser, el mundo necesita de toda variedad. Sin embargo,...

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Métodos de Relajación: 3, 2,1…Respira

Métodos de Relajación: 3, 2,1…Respira

Nuestro estilo de vida ha cambiado notoriamente tras el inicio de la pandemia por COVID-19, afectando diversas áreas de nuestra vida.  El adaptarnos a esta nueva forma de vida trae consigo dosis elevadas de estrés y ansiedad lo que afecta nuestra salud física y...

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Cleptomanía: ¿Un Impulso sin control?

Cleptomanía: ¿Un Impulso sin control?

¿Qué es la cleptomanía? La cleptomanía es un trastorno psicológico del grupo de trastornos del control de los impulsos, se caracteriza por la dificultad recurrente que posee una persona para poder controlar el impulso de apropiarse de aquello que es ajeno, realizando...

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¿Rutina en la relación de pareja?

¿Rutina en la relación de pareja?

El inicio de una relación es el momento en donde el sentimiento del amor es muy intenso, buscamos disfrutar pasar tiempo junto a nuestra pareja y hacer muchas actividades junto a él o ella. Pero a medida que transcurre el tiempo se va estableciendo una rutina en la...

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Redes sociales de citas

Redes sociales de citas

Seguro que varios lectores de este blog en algún momento de su vida se han topado mientras navegaban en las redes con publicidad de aplicaciones para conocer parejas. Si bien a algunos pudo parecerles algo súper extraño, puede que para otros les hubiera caído como...

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Mitos sobre la sexualidad masculina

Mitos sobre la sexualidad masculina

El sexo viene a ser un tema del que poco se comenta en la sociedad por ser considerado un tabú o por falta de información, por lo que fácilmente se rodea de estigmas, creencias o mitos influyendo directamente en las relaciones de pareja y el cómo disfrutamos las...

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¿Qué hacer frente a la fatiga pandémica?

¿Qué hacer frente a la fatiga pandémica?

Ya en un artículo anterior hemos explicado qué es la fatiga pandémica, el por qué se origina, los síntomas que la comprenden y las consecuencias a largo plazo, entendiendo que la fatiga pandémica es aquella reacción de desmotivación, desesperanza y apatía que surge...

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Lo agotador de esta cuarentena: la fatiga pandémica

Lo agotador de esta cuarentena: la fatiga pandémica

Parece increíble que ya casi cumplimos un año desde que todo esto comenzó. El temor, estrés, frustración y la incertidumbre que nos ha generado este virus termina por agotarnos, preguntándonos hasta cuándo va a seguir esta situación, entendiendo que ahora es una tarea...

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Conociendo más de mi zona de confort

Conociendo más de mi zona de confort

En algún momento de nuestra vida hemos querido realizar algún deporte, cocinar un platillo que nos gusta, viajar a un lugar nuevo, ir al gimnasio, inscribirnos a un curso o tener un cambio de imagen, pero al querer realizarlo comenzamos a experimentar miedo,...

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¿Cómo afectan los conflictos familiares en la vida adulta?

¿Cómo afectan los conflictos familiares en la vida adulta?

El día de hoy nos reúne un tema que probablemente en algún momento de nuestras vidas llegó a afectarnos a tal punto que incluso pensamos que podríamos ser culpables de todo lo que estaba sucediendo. Seguro que me entenderán mejor con la historia en retrospectiva de...

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Consecuencias psicológicas generadas por el desempleo

Consecuencias psicológicas generadas por el desempleo

Todos sabemos que una de las áreas esenciales en el desarrollo humano reside en el hecho de tener un empleo dentro del cual logremos desenvolvernos de manera eficiente y aprendamos todo un conjunto de nuevas habilidades. Es claro que antes de la pandemia la mayoría...

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Sexualidad en tiempos de COVID-19

Sexualidad en tiempos de COVID-19

El día de hoy nos deslizaremos a través de un tema que para algunos es controversial, mientras que para otros es una de las actividades más placenteras de practicar. Primero, identifiquemos el término “relaciones sexuales” como el conjunto de conductas que...

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Tenemos problemas en la relación: ¿necesitamos terapia?

Tenemos problemas en la relación: ¿necesitamos terapia?

Es evidente que en una relación de pareja, no todo es color de rosa. Inseguridades, el estrés, los defectos y otras diferencias, dan paso a los problemas. ¿Será necesario la terapia de pareja? Aquí te contamos los motivos por los que se acude. Toda relación de...

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Consecuencias del Distanciamiento Social en el trabajo

Consecuencias del Distanciamiento Social en el trabajo

En el artículo de hoy analizaremos cómo el contexto pandémico en el que vivimos nos ha arrebatado esa maravillosa interacción social que teníamos con nuestros amigos en el trabajo y también comentaré acerca de algunas recomendaciones para acortar este distanciamiento...

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Covid 19: Eso no me va a pasar a mi

Covid 19: Eso no me va a pasar a mi

El día de hoy abordaremos un tema muy interesante y que está relacionado a la crisis que acontece por estos días en la realidad de las familias peruanas. Es de conocimiento nacional que cumplimos una cuarentena obligatoria desde el 16 de marzo del 2020 debido a una...

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¿Sabes qué es la parentificación?

¿Sabes qué es la parentificación?

En consulta escuchamos muchas historias de personas que perciben que no tuvieron mucho tiempo para ser niños, tuvieron que “crecer rápido” ya que las circunstancias así lo exigían. “Tuve que cuidar de mis hermanos, prácticamente yo los crié”. “Tuve que convertirme en...

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El duelo en los tiempos del COVID-19

El duelo en los tiempos del COVID-19

El mundo ha enfrentado un giro completo en el último tiempo, la pandemia -ya conocida por todos- nos agarró por sorpresa, sin aviso ni posibilidad de preparación alguna. Todos hemos sido testigos de cómo las cifras aumentaban día por día en nuestra ciudad, país y...

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¿Cómo tener una sexualidad saludable?

¿Cómo tener una sexualidad saludable?

La sexualidad forma parte natural de nuestras vidas, se da desde la concepción y evoluciona a medida que crecemos. Es pieza importante en nuestra salud integral y en nuestra personalidad, puesto que para un desarrollo pleno todos necesitamos contacto, intimidad,...

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Mitos y creencias erróneas sobre la sexualidad

Mitos y creencias erróneas sobre la sexualidad

Muchas de las creencias respecto al sexo han sido desechadas y desestimadas por la ciencia, quien demuestra con evidencia su falta de certeza; no obstante, se mantienen dentro de la sociedad, e inclusive puede causar dificultades y problemas de pareja. Estas creencias...

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¿Por qué mi hijo/a no quiere jugar?

¿Por qué mi hijo/a no quiere jugar?

La naturaleza de los niños es jugar. Su creatividad y energía constante son la mezcla perfecta para convertir cualquier objeto de la casa en el juego más divertido; entonces, si es tan normal que un niño juegue, el hecho que no lo haga debe llamarnos mucho la...

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Estrés laboral: ¿Cómo gestionarlo?

Estrés laboral: ¿Cómo gestionarlo?

En nuestras vidas estamos expuestos a múltiples situaciones demandantes que ponen a prueba nuestros mecanismos de respuesta. La reacción que tenemos frente estas situaciones se llama estrés, el cual consiste en una activación fisiológica del organismo que repercute en...

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Lo difícil de trabajar en esta cuarentena

Lo difícil de trabajar en esta cuarentena

En tiempos de cuarentena lamentablemente algunos no han podido seguir trabajando, ya sea porque se les han dictado “vacaciones”, “días compensatorios”, han sido despedidos o quizá tenían algún emprendimiento propio y por las medidas de distanciamiento social, han...

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Errores en la crianza de gemelos/mellizos

Errores en la crianza de gemelos/mellizos

Si tener o tan solo ver un bebé puede sonar tierno, imaginarse dos naciendo el mismo día resulta el doble de tierno, más aún cuando se parecen. Pero en muchas ocasiones, se olvida que la similitud solo está en los rostros o el día de nacimiento y se deja de lado que,...

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