El estar en pareja es toda una aventura: comienza la relación con mucha ilusión, intensidad, emoción de conocerse, pasión por estar juntos, entre otros. En esos momentos, para muchos, es como si el mundo se redujera para esta nueva pareja en formación, con...

Cuando nuestros hijos(as) llegan a la adolescencia experimentan muchos cambios tanto físicos, hormonales, psicológicos y sociales. Con esta transición empieza el interés romántico por los otros, la idea de salir con la persona que les gusta se vuelve muy emocionante y...

Existen innumerables artículos, podcasts, videos y archivos hechos por muchos psicólogos sobre los efectos psicológicos negativos de la pandemia, no solo para los adultos sino también para los niños. Y sí, lo cierto es que esta cuarentena ha generado niveles de estrés...

En consulta escuchamos muchas historias de personas que perciben que no tuvieron mucho tiempo para ser niños, tuvieron que “crecer rápido” ya que las circunstancias así lo exigían. “Tuve que cuidar de mis hermanos, prácticamente yo los crié”. “Tuve que convertirme en...

El mundo ha enfrentado un giro completo en el último tiempo, la pandemia -ya conocida por todos- nos agarró por sorpresa, sin aviso ni posibilidad de preparación alguna. Todos hemos sido testigos de cómo las cifras aumentaban día por día en nuestra ciudad, país y...

La sexualidad forma parte natural de nuestras vidas, se da desde la concepción y evoluciona a medida que crecemos. Es pieza importante en nuestra salud integral y en nuestra personalidad, puesto que para un desarrollo pleno todos necesitamos contacto, intimidad,...

Cuando hemos acabado una relación y nos sentimos decepcionados o dolidos por el quiebre amoroso, es importante saber que hay un tiempo al que debemos dedicar sanar nuestras heridas, y que no solo es aplicable cuando hemos tenido una relación tormentosa, sino, en...

Muchas de las creencias respecto al sexo han sido desechadas y desestimadas por la ciencia, quien demuestra con evidencia su falta de certeza; no obstante, se mantienen dentro de la sociedad, e inclusive puede causar dificultades y problemas de pareja. Estas creencias...

La naturaleza de los niños es jugar. Su creatividad y energía constante son la mezcla perfecta para convertir cualquier objeto de la casa en el juego más divertido; entonces, si es tan normal que un niño juegue, el hecho que no lo haga debe llamarnos mucho la...

En nuestras vidas estamos expuestos a múltiples situaciones demandantes que ponen a prueba nuestros mecanismos de respuesta. La reacción que tenemos frente estas situaciones se llama estrés, el cual consiste en una activación fisiológica del organismo que repercute en...

En tiempos de cuarentena lamentablemente algunos no han podido seguir trabajando, ya sea porque se les han dictado “vacaciones”, “días compensatorios”, han sido despedidos o quizá tenían algún emprendimiento propio y por las medidas de distanciamiento social, han...

Si tener o tan solo ver un bebé puede sonar tierno, imaginarse dos naciendo el mismo día resulta el doble de tierno, más aún cuando se parecen. Pero en muchas ocasiones, se olvida que la similitud solo está en los rostros o el día de nacimiento y se deja de lado que,...

En la esfera sexual todo es permitido, siempre y cuando sea consensuado y no atente contra la seguridad de uno de los miembros de la pareja. Así pues, existen múltiples prácticas sexuales que salen de los parámetros de “normalidad” de la sociedad, siendo vistas como...

En psicología es difícil hablar de normas generales o formas típicas de comportamiento, puesto que cada ser humano es singular y único. Sin embargo, si bien esto es una realidad, también es necesario observar al ser humano como un sujeto que tiene ciertas tendencias...

La incertidumbre es, quizás, uno de los estados emocionales para los que menos preparados estamos. Por lo general, no nos gusta, estamos entrenados para generar estructuras constantemente, tener rutinas más o menos predecibles, estables, organizadas. Desde muy...

Tanto el amor como su ejecución a través de una relación interpersonal establecen un principio de problemas, tales como ansiedad, depresión, manipulación e ira, es decir perturbaciones emocionales muy frecuentes.  Una gran diferencia con el pasado, es que en la...

La apatía, la indiferencia, o por otro lado, las emociones exaltadas y el estado de ánimo cambiante, son elementos que caracterizan el estado emocional en la adolescencia, cosa que agarra a muchos padres desprevenidos, pensando que sus hijos tienen una “mala actitud”,...

¿Cuántas veces frente a una ruptura no hemos escuchado la frase: “todos (as) son iguales”?… pero ¿todos (as) son iguales o es que tú buscas siempre el mismo tipo de pareja? ¿De pronto te has dado cuenta de que la mayoría de tus ex tienen algo en común? ¿Será solo una...

Convivir en familia es un tema muy importante e inherente a ella, sobre todo si existen muchos miembros que la conforman, y de edades diferentes ya que ello puede llevar a situaciones de pugna y conflicto. Para esto no olvidemos que nuestro objetivo será mantener una...

Debido a la crisis del Covid-19, todos nos hemos visto en la obligación y necesidad de confinarnos en nuestros hogares, a fin de protegernos y proteger a los que queremos. En este proceso y por lo abrupto de todo, las parejas se encuentran viviendo una realidad...

Todos los padres de familia desean lo mejor para sus hijos, no obstante, tener buenas intenciones no siempre determinará el mejor resultado. Actualmente existe diferentes métodos y técnicas para ayudarnos con esta tarea, empero una gran pregunta de los padres es si se...

En las empresas se forman grupos de trabajo variados, no solo en cuanto al área de especialización de los trabajadores, sino en relación a la edad de cada uno. Hoy en día, es muy probable que en una misma organización trabajen personas de 4 generaciones distintas: los...

Si hay algo que ha ido inculcándose cada vez más en las nuevas generaciones es la idea de independencia, es decir, que solo necesitamos de nosotros para hacer lo que queramos sin depender, por ejemplo, afectiva o económicamente de otros. Si bien el mensaje original...

En la actualidad, el uso de redes sociales es algo sumamente usual en nuestra cultura. En los últimos años ya no se trata de una moda de jóvenes, sino que muchos adultos, así como niños, también se encuentran dentro de ellas. Si bien existen diferentes beneficios que...

Mucho se ha hablado en psicología sobre las buenas relaciones entre personas y cómo esto tiene relación con nuestro estado de ánimo y bienestar en general. Sin embargo, hay muchas personas que consideran que el espacio laboral se debe circunscribir únicamente a ello:...

El temor por enfermarse, el tener que hacer colas, el estar encerrado y aburrido, el miedo a perder el trabajo o estar lejos de las personas que queremos son solo algunas de las cosas que nos está dejando el COVID-19. Pero por supuesto, otra área afectada es la de la...

Un “te amo”, un abrazo, un desayuno en la cama… son solo algunas formas de demostrar amor en pareja. Y es que son eso, sólo formas, ninguna es correcta o incorrecta, o mejor que la otra, todo depende de los gustos y expectativas de cada quien. Si te preguntáramos, ¿de...

Quien diga que jamás se ha comparado con otra persona es una total mentira, ya que justamente la manera de poder convivir en tranquilidad es aprendiendo del comportamiento de otros. Pero ¿qué pasa cuando esto ya no solo funciona como un medio de aprendizaje, sino como...

Muchos artículos están dedicados hablar sobre cómo manejar la cuarentena desde casa, cómo convivir mejor con nuestra familia o cómo lidiar con el home office; pero muy pocos o ninguno de ellos está dedicado a hablar del estrés que cargan día a día las personas...

En esta oportunidad, vamos a profundizar sobre un tema que, si bien es cierto se ha hablado mucho desde la teoría, en la práctica nos sigue costando manejar. Empecemos ampliando la mirada de lo que la sexualidad es, pues mucho se piensa en el coito, en relaciones...

Al día de hoy, nos encontramos confinados en nuestras casas respetando lo dispuesto por el gobierno en referencia al aislamiento social. Para algunos, en un comienzo, pudo haber sido algo relajante y hasta ser tomado como una oportunidad para descansar y hacer una...

La crisis sanitaria mundial ocasionada por el Covid-19, ha llevado al país a tomar medidas drásticas respecto al sistema educativo, suspendiendo durante todo el año las clases presenciales, por lo que la mayoría de los estudiantes están accediendo a la educación...

¿Qué es el acoso sexual? El acoso sexual es una conducta no deseada de naturaleza sexual, que hace que la persona se sienta ofendida, humillada y/o intimidada. Cabe resaltar que no es necesario que se haya producido un abuso sexual, o tocamientos no deseados, para ser...

Las medidas para evitar la propagación del Covid-19 nos tomaron por sorpresa a todos, aún más cuando el presidente peruano decidió implementar el aislamiento social o cuarentena; por tanto, esto llevó a tener que adaptarnos a un nuevo espacio: el teletrabajo o home...

¿Qué buscamos las personas en la vida? Muchos responderían tranquilidad, otros tener una familia y algunos tantos estabilidad financiera, la verdad es que no hay respuesta única y si lo hubiese seria ser feliz. Dentro de la labor terapéutica muchos profesionales...

Todas las personas sienten y expresan sus emociones de forma diferente, patrón que se va gestando desde que somos muy pequeños. Pero aprender a expresarlas de “forma asertiva” no es una tarea fácil, y es un arduo trabajo que mantiene a los padres muchas veces...