El amor propio se cultiva desde los primeros años y a lo largo de toda la vida. A medida que crecemos nos vemos a nosotros mismos y nuestro lenguaje interno se va a ver muy influido principalmente por el modo en que nuestros cuidadores primarios nos han percibido y hecho sentir. Por ello te compartimos algunas pautas con las cuales puedes ayudar a tus hijos a apreciarse y valorarse a sí mismo.
Genera espacios en los cuales tus hijos realicen actividades de ocio contigo:
El que sus padres compartan tiempo con ellos les ayuda a que se sientan queridos y valiosos.
Promueve que aprendan alguna destreza motriz nueva:
Como nadar, patinar, tocar algún instrumento musical, etc. El adquirir el control de su cuerpo en una actividad nueva les ayuda a vencer algunos miedos, sentirse más seguros de sí mismos y darse cuenta de que “pueden” hacer cosas diferentes.
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Reconoce su individualidad:
Menciónales aquellas características que aprecias en ellos y no des por sentado que ellos ya lo saben. Evita compararlos con sus hermanos o niños de su edad.
Aprende de ellos:
Observa en qué actividades destacan tus hijos o les va muy bien y pídeles que te enseñen. En el caso de los niños pequeños pueden permitirles ser dirigir o guiar los juegos que ellos desean realizar.
Demuéstrales amor incondicional.
Las expresiones de afecto como los abrazos, besos y elogios no deben estar condicionados a la realización de una conducta como sacar buena nota o hacer las tareas. Recuérdales que los amas y no vas a dejar de hacerlo pese a que en ocasiones te molestes con ellos por alguna conducta que realicen. El mensaje es “te amo por lo que eres y tus errores o desaciertos no te definen o hacen menos valioso”.
Claudia Acosta
Psicoterapeuta de Libera
C.Ps.P. 32077
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