Frecuentemente escuchamos de la importancia de tener espacios para nosotros mismos cuando tenemos pareja, lo cual es un aspecto valioso en las relaciones saludables y duraderas, pero a veces podemos tener tan presentes estos mensajes que podemos exagerar con la dosis...

Durante mucho tiempo, el concepto de salud en las personas se basó exclusivamente en el bienestar físico, haciendo hincapié en la idea de la salud como “la falta de enfermedad”. Sin embargo, en el año 1947, la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió a la salud...

Las diferencias y problemas en una pareja es un hecho normal e inevitable, teniendo en cuenta que cada miembro procede de una familia y de un contexto sociocultural diferente. Sin embargo, adicionalmente a ello, existen muchos comportamientos que empeoran...

¿Sabías que 7 de cada 10 víctimas de abuso sexual en el Perú son menores de edad? Tan solo para el primer trimestre del 2018 ya se habían reportado 1700 casos de abuso sexual infantil en el Perú, cifra que incluso puede estar infravalorada ya que, como veremos...

De acuerdo a cifras del Ministerio de Salud, en lo que va del 2018 se han reportado aproximadamente 1384 intentos de suicidio en el país, cifra que evidentemente es preocupante para todos. Tan solo en la ciudad de Lima, se estima que cada 22 minutos alguien intenta...

En la actualidad, es muy común escuchar y observar que se sigue usando el castigo físico como una forma de corregir a los hijos, las frases como “un golpe bien dado a tiempo para quitarle lo malcriado siempre es bueno” o “si no entiende con palabras, con golpes...

La depresión es uno de los principales problemas en salud mental en la actualidad, sin embargo, la información que se tiene sobre el tema muchas veces es errada y estigmatizada, llegando a perjudicar a la persona que la padece en lugar de ayudarla. Por ello,...

“Así son los primeros meses, luego se derrumba todo”, es una de las frases más comunes y usadas cuando se habla de pareja. Pero ¿es esto cierto? ¿Cómo se construyen parejas estables y saludables por tanto tiempo? Además de la intensidad de afecto que se puede recibir...

Estadísticamente, los hombres tienden a buscar ayuda profesional de manera menos frecuente que las mujeres cuando se les presenta un problema de naturaleza física o psicológica, en contraste con la amplitud y severidad de los problemas que se le presenten. En el...

Cuando se acaba la etapa escolar, los adolescentes se encuentran en un momento crucial, pues ha llegado el tiempo de elegir a que se dedicarán por el resto de sus vidas; muchos optan por buscar ayuda profesional y llevar a cabo una orientación vocacional, sin embargo,...

¿Debo aceptar todo lo que desee hacer la familia de mi pareja para evitar problemas? ¿Debo hacerlo(a) escoger entre su familia o yo desde el comienzo? ¿Me caso con él/ella, me caso con su familia? Estas son algunas de las preguntas más comunes que se hacen las...

Durante los primeros años de vida, los niños dependen completamente de los cuidados de los padres, son ellos quienes deben alimentarlos, asearlos, etc., pero a medida que pasan los años y ellos van creciendo, es importante que vayan adquiriendo autonomía y se...

¿Sientes que amas a tu pareja, pero las relaciones sexuales no son como te gustaría?, ¿Te produce insatisfacción las relaciones sexuales y eso hace que no disfrutes de tu relación de pareja?, si te estas realizando estas preguntas y aun no lo conversas con tu pareja,...

Dentro de las situaciones que más comúnmente nos conciernen como padres de familia está la preocupación de que nuestros hijos no se contagien de alguna enfermedad o que estén estudiando en un buen colegio para que así, en un futuro, puedan ser personas de bien y...

La depresión resulta ser bastante compleja, pues no solo se ve reflejada en la vida de la persona que la padece, sino también en la de sus familiares y amigos, muchas veces la respuesta casi inmediata cuando nos encontramos con una persona triste, es incentivarla a no...

En primer lugar, es importante que podamos respondernos la siguiente pregunta: ¿Por qué no nos gusta nuestro trabajo? Y en la respuesta podemos encontrar diversas razones: Evidenciamos un mal trato por parte de nuestro jefe o compañeros de trabajo. Sentimos que no...

Aunque parezca algo sencillo, la repartición de tareas en casa suele ser una de las causas de conflicto más comunes en la pareja, ya que, por lo general, cada uno tiene intereses distintos o se cree saber lo que cada uno debe hacer, dejando el tema de lado y obviando...

Con el avance de las nuevas tecnologías, las diferentes formas de comunicarse e intercambiar información han ido apareciendo, entre estas nuevas formas de interacción encontramos el sexting, el cual se ha convertido en una práctica bastante popular especialmente entre...

La inteligencia emocional se va desarrollando a lo largo de la vida y consiste en el manejo adecuado de las emociones propias y de los demás, lo que permite que nos desenvolvamos de manera adecuada en nuestras relaciones interpersonales y nos ayuda en el afrontamiento...

Existen diversas situaciones en la vida que dificultan nuestro desenvolvimiento adecuado, sin embargo, las ideas que nos hagamos sobre estos hechos pueden ser mucho más incapacitantes y perjudiciales para nosotros, que los mismos hechos en sí, es decir, lo que...

Al enfrentarnos al momento de tener que tomar la decisión de elegir una carrera, nos damos cuenta de que esta elección demanda, en cierto aspecto, la virtud de la inteligencia; sin embargo, este concepto no solo implica tener la capacidad de retener gran información y...

El matrimonio requiere de compromiso, responsabilidad y deseo de compartir parte nuestra intimidad con la otra persona, por lo que casarse no es una decisión que se deba tomar a la ligera si es que deseamos no equivocarnos en la elección de la pareja con la que se...

El ser humano como tal es un individuo perfectible; es decir, que puede cometer errores y aprender de ellos. La paternidad o maternidad probablemente es la etapa en la que podemos cometer un mayor número de errores, pues como se dice coloquialmente nadie nos enseña a...

¿Qué es la procrastinación? La procrastinación es la tendencia a demorar el inicio de alguna actividad o dejar incompleta una tarea importante para finalizarla mucho tiempo después, todo ello a pesar de que se tenga conocimiento sobre las consecuencias que puede tener...

A veces los padres se preguntan qué pueden hacer para que sus hijos logren relacionarse saludablemente en un futuro, obtener bienestar emocional y sean personas de éxito; van a existir muchos factores a lo largo de su vida que pueden hacer que esto se cumpla o no; sin...

Muchas personas dedicadas al trabajo, suelen esforzarse en lo que hacen y se preocupan por hacer que dicho esfuerzo valga la pena, lo que es considerado como una característica positiva y digna de valorar; sin embargo, cuando el esfuerzo es exagerado, la preocupación...

¿Alguna vez ha visto alguna serie o documental sobre algún asesino en serie? ¿Ha notado que en las series muchos de los criminales famosos tienen seguidores y fans que aseguran amarlos? Algunas de estas series están inspiradas en historias reales de criminales...

Uno de los pasos más importantes y que genera muchas dudas en las parejas, es el tema de la convivencia, pueden surgir preguntas como ¿ya es tiempo? ¿si es muy apresurado? o ¿si estamos esperando demasiado?; sin embargo, no hay una fecha límite establecida que...

Muchos padres deciden dormir con sus hijos desde que nacen, porque sienten que les brindan seguridad, protección y pueden fortalecer el vínculo entre ellos; ya cuando son mayores, algunos niños suelen manifestar por su propia cuenta que desean dormir solos, sin...

Al terminar la secundaria hay quienes tienen dudas sobre qué hacer, es común que la familia quiera que sigan una carrera universitaria, pero partiendo de la idea de que cada persona es única e irrepetible, es comprensible e incluso esperable que existan jóvenes a los...

El formar parte de un grupo es una conducta inherente del ser humano, ya sea nuestra familia, un grupo de amigos, de estudio, político, etc.  Siempre formamos parte de un colectivo, esto no implica que la persona pierda su individualidad, pues a pesar de compartir...

Algunos niños suelen ser un poco temerosos cuando van por primera vez al colegio o cuando están conociendo a nuevos amiguitos, pero con el pasar del tiempo se van adaptando a la situación y llegan a relacionarse mejor, sin embargo, existen niños a los que esto se les...

Ante la llegada de un nuevo hermano a la familia la dinámica cambia completamente, las horas que le dedicaban a los hijos ya presentes tiende a disminuir y es natural que sientan celos de este desplazamiento de la atención, si los padres evitan que esos cambios tengan...

Al entablar una relación con otra persona lo hacemos por las cosas que tenemos en común, pensamos similar con respecto a temas que consideramos importantes, compartimos gustos e intereses y vemos en nuestra pareja valores que apreciamos de nosotros mismos. Con el...

¿Alguna vez te has preguntado si la frecuencia con la que tienes relaciones sexuales es normal? Algunas personas insisten en saber si están dentro de un rango normal, algunos creen que lo hacen con muy poca frecuencia, otras que pueden estar exagerando y les preocupa...

En la actualidad es común ver que los niños pasan más tiempo dedicados en su formación académica que jugando, y sus intentos por hacerlo en ocasiones son restringidos por los padres, pues con el paso de los años el estudio se inicia a más temprana edad, lo que ha...