¿Qué es la vocación? Entendemos por vocación a la tendencia que siente una persona hacia determinadas actividades, es una inclinación natural que manifestamos desde niños. Se relaciona con las habilidades específicas, las capacidades y las posibilidades económicas y...

¿Tienes miedo de ser juzgado por otras personas o de sentirte avergonzado todo el tiempo? La mayor parte del tiempo que estás rodeado de otras personas, ¿te sientes extremadamente temeroso e inseguro? ¿Estas preocupaciones te dificultan realizar las actividades...

Aunque siempre relacionamos la depresión con personas adultas, ésta también puede estar presente en niños. Así, la depresión infantil puede ser provocada por estrés y cambios importantes en la vida del niño como la pérdida de los padres, problemas familiares, un...

¿Qué es una idea distorsionada? Se dice que una persona tiene ideas distorsionadas cuando sus pensamientos no corresponden con el momento o la situación que está viviendo, es decir no corresponden a la realidad. Este tipo de ideas suele llevarnos al error y hace que...

La experiencia de estar solo Nadie nos enseña a estar solos o conectados con nosotros mismos. A casi nadie le gusta experimentar esto, y ¿a qué se debe?, quizá a la dificultad para que, en soledad, se encuentren con sus más profundos miedos, angustias o pesares. El...

Nosotros, los seres humanos, nos enfrentamos día tras día a nuestros temores, pues la vida nos reta una y otra vez. ¿Sentir miedo es saludable? ¿Es normal? El miedo, bien entendido, es normal e incluso positivo, ya que posibilita evitar algo doloroso o un peligro...

¿Cómo se relaciona la depresión y el suicidio? La depresión hace que la gente se focalice mayoritariamente en los fracasos y decepciones, enfatice la cara negativa de las situaciones e infravalore sus propias capacidades y su valía personal. Una persona con una fuerte...

Aunque estos términos son utilizados comúnmente, ¿sabe lo que significa cada uno de ellos? Por ejemplo, ¿sabía que ser tímido o introvertido no es lo mismo? Aquí le damos un alcance del significado de cada uno de estos términos. ¿Qué es la timidez? La timidez podría...

¿Qué es el enamoramiento? El enamoramiento es un estado emocional caracterizado por la alegría e ilusión, en el cual una persona se siente intensamente atraída por otra, que le da la satisfacción de alguien quien pueda comprender y compartir tantas cosas como trae...

Para entender este tema primero debemos hacernos la siguiente pregunta: ¿Por qué en estos tiempos, en donde las expresiones de afecto son menos censuradas existen tantos fracasos personales y de pareja? Creemos que el problema radica en que las personas de nuestra...

Muchas veces hemos escuchado a las personas que asisten a consulta, sentirse impotentes, sin rumbo, como que vivieran de una manera monótona y sin sentido. Como si su vida hubiera perdido su energía y se estuviera apagando poco a poco. Este hecho es muy frecuente....

Los casos de trastorno de pánico se están presentando con mayor frecuencia en nuestra sociedad actual. ¿Qué es un ataque de pánico? Comencemos definiéndolo como una enfermedad psicológica en la que la persona afectada sufre repetidos ataques súbitos de terror...

¿Cuál es el objetivo del diagnóstico? Muchas personas que reciben un tratamiento médico referido a la salud mental, tienen un diagnóstico que es utilizado para la comunicabilidad entre profesionales (de psicólogo a psiquiatra o viceversa). ¿Es el diagnóstico una...

Vivir la vida de nuestros sueños puede ser la mayor realización que podemos alcanzar. Nuestros sueños nos ayudan a generar nuestras metas, y por ello debes luchar por tus sueños y aprender a definirlos para que nuestras acciones estén siempre encaminadas hacia ellos....

Al escuchar que alguien que conocemos va a tener su primer hijo o quizás ya va por el segundo nacimiento, podemos sentirnos cercanos a la llegada de este bebé pero ignoraremos lo que es realmente la paternidad hasta recibir la noticia de que vamos a ser padres...

Las mentiras infantiles, ¿a qué edad empiezan? Se considera la edad de los siete años como el inicio de la etapa de las mentiras infantiles. Aunque respecto a la edad exacta hay discrepancias. Esto debido a que los tiempos han cambiado y el factor cultural ha venido...

La ansiedad es básicamente un mecanismo de defensa. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta....

¿Qué es la realización personal? Cuando un individuo alcanza un suficiente grado de madurez, al tiempo que logra una estabilidad en todas las facetas de su personalidad, consiguiendo —o, al menos, estableciendo unas bases firmes para ello— satisfacer sus anhelos y...

¿La agresividad en sí misma es mala, negativa? No, la agresividad existe como mecanismo de defensa ante eminentes peligros que puedan amenazar nuestra existencia. Debemos considerarla como una respuesta adaptativa que ha permitido a las especies subsistir. ¿Cuándo se...

A veces, conocemos a gente, familiares, amigos o estamos en situaciones en la que se nos hace difícil negarnos a cumplir alguna petición, por ejemplo, a nivel académico, laboral o de nuestras responsabilidades como padres, hermanos o amigos. Pero, ¿cuándo decimos que...

¿Qué es la autoagresión? ¿Cómo se manifiesta? La autoagresión es un fenómeno cada vez más frecuente entre jóvenes y adolescentes. Tiene varias modalidades, como cortarse, quemarse con un cigarrillo, impedir la cicatrización de heridas o golpearse. El más común es el...

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban...

A veces es sencillo que el comportamiento de alguien nos afecte, sea en casa, el trabajo o en otra parte de nuestra vida, influyendo en nuestro estado de ánimo y, literalmente haciendo amarga nuestra existencia. ¿Cuándo decimos que una persona es difícil? No sabemos...

Identificar el maltrato es fácil cuando es físico. Pero, ¿y el maltrato psicológico? Este no se percibe, es un maltrato “silencioso” en el que todo queda entre dos personas, mientras todo el mundo goza de desconocimiento. ¿Qué es el maltrato psicológico? La mayoría de...

¿Qué es procrastinar? Hablamos de procrastinar para referirnos a ese aplazamiento de las obligaciones, reemplazándolas por actividades placenteras. La mayoría de ocasiones, para las personas que tienden a procrastinar con tal de no afrontar la tarea que tienen...

Parece una pregunta sencilla, pero lo cierto es que la elección de una carrera es una de las decisiones más importantes que deben enfrentar los jóvenes al egresar del colegio. Decisión en la que deben considerarse varios factores, entre ellos, los intereses, las...

El ejemplo es la mejor herramienta educativa con que cuenta la familia. La familia es escuela de vida, y los padres son educadores naturales. La familia brinda desde el nacimiento los estímulos que satisfacen las necesidades emocionales, al tiempo que se garantiza...

Una primera pregunta importante a responder es: ¿Qué es la sexualidad? Muchas personas piensan que el hablar de sexualidad implica necesariamente conversar sobre coito, o genitales, masturbación, métodos anticonceptivos, etc. Cuando en realidad, la sexualidad abarca...

La felicidad se puede definir como una combinación sobre la satisfacción con la vida (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar que se siente en el día a día. Aunque el concepto de la felicidad es difuso y su significado varíe para distintas personas y culturas,...

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de los adultos mayores, un tema preocupante sin duda, ya que su calidad de vida no solo implica un buen estado físico, sino también emocional. La amargura y la tristeza roban las ganas de vivir...

¿Por qué no soy feliz? 1.- Porque no has decidido ser feliz Ser feliz es una decisión y a la vez la felicidad es un hábito, si muchas personas no son felices en la vida es porque en primera instancia nunca han decidido serlo, la felicidad es un estado de ánimo en el...

¿Sueñas con tener un negocio propio? ¿Tienes un empleo que no te satisface? ¿Sientes que has nacido para algo más que para pasar tu vida dentro de una oficina o una empresa haciendo algo que no te gusta? ¿Sientes que necesitas ser libre de jefes y de horarios para...

Quizás uno de los grupos sociales más incomprendidos sea el de los tímidos. No querer ser el foco de atención en una sociedad donde lo que se valora es destacar puede ser como presentarse a una maratón con los pies atados. En la escuela, un niño tímido quizás no se...

En este agitado mundo de hoy, resulta bastante organizar nuestro tiempo. La mayoría de personas, debido a sus ocupaciones o empleos, sus familias y alguna que otra actividad “extracurricular” llegan a pensar que no tienen tiempo para sí mismos. Incluso, existen casos...

Con frecuencia  hemos escuchado  lo importante que es la familia para cada uno de nosotros, casi siempre tomamos  decisiones importantes en función del concepto de familia, pues este concepto lo hemos  aprendimos desde que éramos niños, niñas y fuimos construyendo a...

Frecuentemente se escucha en consulta cuando se hace terapia de pareja, el problema de cómo manejar nuestra economía. Así, el tema del dinero está presente desde la pareja de enamorados hasta en matrimonios de muchos años. ¿Cuál es la importancia del factor económico...