¿Qué es la realización personal? Cuando un individuo alcanza un suficiente grado de madurez, al tiempo que logra una estabilidad en todas las facetas de su personalidad, consiguiendo —o, al menos, estableciendo unas bases firmes para ello— satisfacer sus anhelos y...

¿La agresividad en sí misma es mala, negativa? No, la agresividad existe como mecanismo de defensa ante eminentes peligros que puedan amenazar nuestra existencia. Debemos considerarla como una respuesta adaptativa que ha permitido a las especies subsistir. ¿Cuándo se...

A veces, conocemos a gente, familiares, amigos o estamos en situaciones en la que se nos hace difícil negarnos a cumplir alguna petición, por ejemplo, a nivel académico, laboral o de nuestras responsabilidades como padres, hermanos o amigos. Pero, ¿cuándo decimos que...

¿Qué es la autoagresión? ¿Cómo se manifiesta? La autoagresión es un fenómeno cada vez más frecuente entre jóvenes y adolescentes. Tiene varias modalidades, como cortarse, quemarse con un cigarrillo, impedir la cicatrización de heridas o golpearse. El más común es el...

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban...

A veces es sencillo que el comportamiento de alguien nos afecte, sea en casa, el trabajo o en otra parte de nuestra vida, influyendo en nuestro estado de ánimo y, literalmente haciendo amarga nuestra existencia. ¿Cuándo decimos que una persona es difícil? No sabemos...

Identificar el maltrato es fácil cuando es físico. Pero, ¿y el maltrato psicológico? Este no se percibe, es un maltrato “silencioso” en el que todo queda entre dos personas, mientras todo el mundo goza de desconocimiento. ¿Qué es el maltrato psicológico? La mayoría de...

¿Qué es procrastinar? Hablamos de procrastinar para referirnos a ese aplazamiento de las obligaciones, reemplazándolas por actividades placenteras. La mayoría de ocasiones, para las personas que tienden a procrastinar con tal de no afrontar la tarea que tienen...

Parece una pregunta sencilla, pero lo cierto es que la elección de una carrera es una de las decisiones más importantes que deben enfrentar los jóvenes al egresar del colegio. Decisión en la que deben considerarse varios factores, entre ellos, los intereses, las...

El ejemplo es la mejor herramienta educativa con que cuenta la familia. La familia es escuela de vida, y los padres son educadores naturales. La familia brinda desde el nacimiento los estímulos que satisfacen las necesidades emocionales, al tiempo que se garantiza...

Una primera pregunta importante a responder es: ¿Qué es la sexualidad? Muchas personas piensan que el hablar de sexualidad implica necesariamente conversar sobre coito, o genitales, masturbación, métodos anticonceptivos, etc. Cuando en realidad, la sexualidad abarca...

La felicidad se puede definir como una combinación sobre la satisfacción con la vida (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar que se siente en el día a día. Aunque el concepto de la felicidad es difuso y su significado varíe para distintas personas y culturas,...

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de los adultos mayores, un tema preocupante sin duda, ya que su calidad de vida no solo implica un buen estado físico, sino también emocional. La amargura y la tristeza roban las ganas de vivir...

¿Por qué no soy feliz? 1.- Porque no has decidido ser feliz Ser feliz es una decisión y a la vez la felicidad es un hábito, si muchas personas no son felices en la vida es porque en primera instancia nunca han decidido serlo, la felicidad es un estado de ánimo en el...

¿Sueñas con tener un negocio propio? ¿Tienes un empleo que no te satisface? ¿Sientes que has nacido para algo más que para pasar tu vida dentro de una oficina o una empresa haciendo algo que no te gusta? ¿Sientes que necesitas ser libre de jefes y de horarios para...

Quizás uno de los grupos sociales más incomprendidos sea el de los tímidos. No querer ser el foco de atención en una sociedad donde lo que se valora es destacar puede ser como presentarse a una maratón con los pies atados. En la escuela, un niño tímido quizás no se...

En este agitado mundo de hoy, resulta bastante organizar nuestro tiempo. La mayoría de personas, debido a sus ocupaciones o empleos, sus familias y alguna que otra actividad “extracurricular” llegan a pensar que no tienen tiempo para sí mismos. Incluso, existen casos...

Con frecuencia  hemos escuchado  lo importante que es la familia para cada uno de nosotros, casi siempre tomamos  decisiones importantes en función del concepto de familia, pues este concepto lo hemos  aprendimos desde que éramos niños, niñas y fuimos construyendo a...

Frecuentemente se escucha en consulta cuando se hace terapia de pareja, el problema de cómo manejar nuestra economía. Así, el tema del dinero está presente desde la pareja de enamorados hasta en matrimonios de muchos años. ¿Cuál es la importancia del factor económico...

¿Se han percatado que algunas veces escuchamos a otras personas o a nosotros mismos quejarnos constantemente de algo personal, que al final -consciente o inconscientemente- son las mismas cosas que nosotros solemos quejarnos de nuestros padres? ¿Por qué sucede esto?...

Los últimos eventos que se han visto en la televisión están relacionados con conflictos de pareja que terminan en separación y divorcio, los cuales han traído como consecuencia hijos lastimados emocionalmente. ¿Qué es lo que sucede? En ocasiones, cuando los padres se...

¿Qué es la idealización de una pareja? Se dice que una persona idealiza a su pareja cuando sólo toma en cuenta los aspectos positivos de ella y descarta o no quiere ver sus defectos. Además, los aspectos positivos son percibidos de maneras exageradas o contradictorias...

Cuando decimos padres unidos no necesariamente nos referimos a que los padres estén juntos o que permanezcan dentro del marco del matrimonio, sino que funcionen como un equipo a la hora de encargarse de la crianza de sus hijos. En la sociedad actual, vemos un...

Los problemas de violencia no son sólo las barras bravas o los actos delictivos que vemos a diario, como los robos o el secuestro; los cuales trasgreden las normas legales o sociales y afectan el bienestar social; sino que tienen un trasfondo mayor, que es el de la...

Es común escuchar que las parejas tengan problemas y es normal que esto ocurra de vez en cuando dentro de la relación, pero, ¿cuándo estas situaciones de conflicto se convierten en un síntoma de que está ocurriendo algo significativo? Para entender mejor este tema...

Constantemente las personas desean cambiar sus malos hábitos, pero tienen dificultad para lograr estos objetivos. Por ejemplo, quién no ha dicho voy a levantarme temprano, pero termina despertándose tarde o voy a comer más sano, pero acaba en una comida abundante y...

Actualmente, los educadores consideran el estado emocional del alumno como un aspecto significativo vinculado a problemas en algún área del aprendizaje. Pero, ¿Cómo se da esto? ¿Acaso lo intelectual, tiene que ver con lo emocional? En el presente artículo vamos a...

Las personas somos seres emocionales, nos movemos y accionamos cuando estamos siendo impulsados por una determinada emoción. Por tanto, es común que un día estemos tristes, sin ganas de hacer nada, mientras que otro día estemos completamente felices y motivados para...

La tecnología ha supuesto una revolución para la sociedad en todos los sentidos. Gracias a ello, ahora existe más facilidad de contactarnos con nuevas personas alrededor del mundo. A través de la red y con un solo “clic” podemos interactuar en redes sociales, chatear...

El deseo sexual es el motor de la sexualidad. Toda relación de pareja debe tener un buen nivel de deseo mutuo para que funcione, de lo contrario, puede convertirse en una relación aburrida, monótona y más amistosa que romántica. ¿Qué es el deseo sexual? El deseo...

Libertad y libertinaje sexual La libertad y el libertinaje sexual son dos temas que suelen confundirse en la juventud, porque los chicos creen que tener libertad sexual es estar el uno con el otro, y así sucesivamente, sin solución de continuidad y sin discriminación...

Conocer y entender las necesidades de los demás nos garantiza tener más éxito en el juego de las relaciones sociales, y a su vez éste nos facilita tener más apoyo, más recursos, y posiblemente más acceso a dinero y trabajos mejores. De manera natural algunas personas...

La depresión es una enfermedad que se diagnostica con cierta facilidad, sin embargo, el tratamiento no siempre es el adecuado. La depresión, dentro de los trastornos psiquiátricos, es el segundo grupo donde mayor tasa de suicidio hay, sólo superado por el Trastorno...

Con la edad, dicen, las personas nos volvemos más maniáticas y algo gruñonas. Las manías pueden aparecer cuando queremos hacer las cosas de una manera rutinaria o cuando los estados de ansiedad son muy elevados. Es muy normal que, ante un examen, por ejemplo, en el...

Cuando llega el momento de tener la primera relación sexual, se trata de una experiencia inolvidable, que, indiscutiblemente marca a la persona. Es un momento que se recordará por años, del cual se podrá pensar con nostalgia, hablar o reír, o incluso, tener un...

¿Cómo es que pasó el tiempo tan rápido? Un día están en tus brazos y al siguiente es su primer día para entrar al jardín de niños. La escuela juega un papel muy importante en la educación de los niños. Para la mayoría de los ellos, el primer día de clases, es la...