Un niño pequeño que se sorprende y festeja demasiado cuando encuentra su juguete extraviado, siente alegría y mucha felicidad a partir de detalles cotidianos. De esa misma forma, detengámonos unos minutos para ver qué hay dentro de nosotros mismos, sorprendámonos con nuestro interior, ¡seamos niños transparentes otra vez!
¿Por qué sucede esto?
Porque volviendo a sentir como niños, se mira con ojos puros, lejos de conjeturas sociales, críticas y juicios anticipados; que nos atan, nos detienen, que nos hacen víctimas de nosotros mismos o de nuestro entorno; son esos mecanismos a los cuales acudimos cuando no queremos enfrentar a nuestro ser, no queremos enfrentarnos con nuestra responsabilidad.
Algunas recomendaciones para volver a quererte
Antes de continuar, queremos comentarles que lo que aquí está escrito se basa en el conocimiento que, como equipo, hemos adquirido a través de miles de atenciones realizadas en nuestra área especializada de psicología.
Cuando nos sintamos decididos en conocer lo que somos realmente, seremos capaces de querernos a nosotros mismos, desarrollando así nuestra autoestima . Y esto implica:
Reconocer de qué estamos hecho
Qué nos constituye como personas. Identificar nuestros valores, habilidades, atractivos físicos; y a su vez, ser capaces de señalar con lógica y humildad los errores y desaciertos que hemos realizado.
Reconocer cuán capaces somos de alcanzar nuestras metas
Estas no necesariamente tienen que ser trascendentales, sino metas a corto plazo, por ejemplo: culminar mi ciclo académico con un promedio adecuado, o terminar mi dieta dentro del tiempo establecido. Alcanzar ello reforzará nuestro compromiso con nosotros mismos.
Atreverse a ser quienes somos realmente
Sin máscaras ni disfraces que generalmente usamos para agradarles a los otros y sentir que nos aceptan y nos quieren. Sé tú mismo (a), no te desgastes buscando ser diferente, si les agradas, le agradará todo lo que realmente eres.
Dejar las críticas y comparaciones
Porque estas nos fuerzan a ser quienes no somos o a cumplir con las expectativas de los demás.
Ser responsables de nuestras acciones
Desde decisiones importantes y la trascendencia de ellos, hasta un tiempo adecuado para descansar, tomar nuestros alimentos y mantener una vida saludable.
Cuando nos sintamos listos para tomar ese tiempo de vernos a nosotros mismos, estaremos dando un gran paso para acercarnos al amor verdadero: el amor hacia uno mismo.
Nuestros últimos artículos de psicología:
¿Por qué negar que tenemos un problema en el área sexual agrava la situación?
La sexualidad es una parte intrínseca de la experiencia humana, y los problemas sexuales pueden surgir en cualquier etapa de la...
¿Cómo la Psicoterapia Sexual Contribuye en el Tratamiento de Problemas Sexuales de Origen Psicológico?
La sexualidad es una parte integral de la experiencia humana, influyendo en nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Sin...
El Impacto del Estrés Crónico en el Bienestar Físico: Una Mirada Profunda
El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones desafiantes o amenazantes. En dosis moderadas, puede ser...
¿Se Puede Perdonar una Infidelidad? Explorando los Caminos del Perdón y la Recuperación en una Relación
La infidelidad es uno de los mayores desafíos que puede enfrentar una relación. Desde tiempos inmemoriales, ha sido objeto de...
10 Consejos para Apoyar a una Persona con Depresión
La depresión es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si conoces a alguien que está...
Superar la Dependencia Emocional: Claves para Recuperar el Equilibrio Interior
La dependencia emocional es un fenómeno que afecta a muchas personas en todo el mundo, impidiéndoles vivir vidas plenas y...