Beneficios de la flor de jamaica para la inflamación

Muchos de nuestros pacientes, cuando son evaluados por primera vez, presentan inflamación en el cuerpo, sobre todo en la zona abdominal, lo cual es sinónimo de medidas extras que fácilmente pueden ser eliminadas si se consumen alimentos con propiedades antiinflamatorias   y diuréticas; por ello, en el siguiente artículo te explicaremos sobre los beneficios de la flor de Jamaica para la inflamación.

Antes de conocer estos beneficios, conoce algo más sobre esta planta saludable.

Flor de Jamaica

Hibiscus sabdariffa o más conocida como flor de Jamaica o rosa de Jamaica, es un hibisco que pertenece a la familia de las malváceas, originaria del África tropical, aunque también se cultiva con éxito en México, América Central y en América del Sur (principalmente en Colombia, Guyana, Venezuela y Argentina). Cuenta con grandes propiedades medicinales, debido al alto contenido de micronutrientes como vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio.

Flor de Jamaica digestiva y antiinflamatoria

La flor de Jamaica tiene grandes propiedades relacionadas con la digestión de los alimentos, ya que favorece al funcionamiento del tránsito gastrointestinal y por tanto favorece la eliminación de heces y gases fácilmente, los mismos que si no se expulsan correctamente pueden generar la sensación de inflamación y pesadez en la zona abdominal.

Potente diurético natural

Gracias a sus capacidades diuréticas contribuye a liberar líquidos retenidos en el cuerpo por el consumo excesivo de alimentos procesados, azucarados o ricos en sodio, por ello es recomendable su consumo al iniciar un plan nutricional de pérdida de peso, pues ayudará a eliminar todos esos líquidos extras innecesarios en el organismo.

¿Cómo preparar la flor de Jamaica?

Para disfrutar de los beneficios de la flor de Jamaica puedes preparar una infusión con 2 cucharadas de las flores secas en 1 litro de agua, dejas remojar por 5 a 10 minutos, luego cuelas y desecha las flores. La infusión resultante puedes tomarla después de cada comida o como agua de tiempo durante el día.

Tip adicional

Debes tener precaución de no superar la toma de 1 litro diario de infusión de flor de Jamaica, debido a que puede generar diarreas por su ligero efecto laxante; asimismo, no es recomendable su consumo si tienes presión baja, ya que cuenta con efecto hipotensor.