Si en algún momento haz hecho una dieta para bajar de peso seguro conoces frases como: … mi peso en kilos marcan la meta y la balanza mide el ritmo… Entonces cuando tenemos como objetivos específicos perder 2 kilos por semana o llegar a 60 kilos, los controles de peso...
El apio es una verdura bastante conocida por su versatilidad y su sabor característico que le permite se incorporado en las preparaciones tanto frescas como cocidas, además de ser apreciado por su valor nutricional. Por sus propiedades se puede incluir en el plan de...
La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago que puede ser de tipo agudo, de aparición rápida y se puede resolver en pocos días, o de tipo crónico, en cuyo caso, puede persistir durante años y llegar a producir ulcera péptica, por ello la importancia de...
Una alimentación balanceada es la clave para lograr bajar adecuadamente de peso sin arriesgar tu salud y uno de los principales grupos de alimentos que recomendamos son las verduras. De las que existen en una variedad increíble y que puede brindar muchos beneficios a...
Cuando se evalúa el consumo de líquidos, de muchos de nuestros pacientes, refieren que el tomar agua en invierno se ve reducido ya que no sienten la sensación de sed o simplemente porque “les da frío” tomarla. Sin embargo, el no tomar la suficiente cantidad de...