¡Descubramos las calorías de nuestros platos favoritos!

descubramos las calorías de nuestros platos favoritos

Para mantener una alimentación balanceada no es necesario dejar de disfrutar de nuestros platillos favoritos de toda la vida, la clave está en conocer el aporte calórico, manejar la porción de estos y equilibrarlo con las demás comidas del día. A continuación, presentamos las calorías de algunos platos de nuestra comida criolla y así descubramos las calorías de nuestros platos favoritos para mantener un balance el día cuando consumamos estos platos clásicos de nuestra gastronomía peruana.

PLATOS  DE COMIDA CALORÍAS POR PORCIÓN
Ají de gallina (más porción de arroz y papa) 1100 calorías
Tacu Tacu montado 1000 calorías
Pollo a la brasa (con mitad de porción de papas fritas) 920 calorías
Arroz con pollo 834 calorías
Papa a la huancaína 467 calorías
Dos palos de anticucho y guarnición (choclo y papa) 570 calorías
Lomo Saltado (con arroz y sin papas fritas) 541 calorías
Pisco Sour 280 calorías
Torta de chocolate 922 calorías y azúcar 94,5 g

Nuestros últimos artículos de nutrición:

Vitamina C en el deporte

Vitamina C en el deporte

El ácido ascórbico o Vitamina C, es una vitamina hidrosoluble, es antioxidante y esencial, entre otras funciones, para la...

Abrir chat
1
Hola, gracias por comunicarte con Libera😀
¿En qué podemos ayudarte?