¿Qué es la agorafobia?

¿Sabías que hay personas que pueden sentir temor de ir a lugares públicos por miedo a que sea difícil escapar o resulte complicado disponer de ayuda, en caso de experimentar angustia o ansiedad?

Esta condición es conocida como agorafobia, el cual es un trastorno de ansiedad, que se caracteriza por temer o evitar situaciones comunes donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda. Generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes o a estar solo en espacios exteriores. Asimismo, la evitación de estas situaciones también suele venir acompañada de conductas defensivas, que producen alivio como permanecer en casa la mayor parte del tiempo o nunca salir de ella, salir acompañado de una persona de confianza, llevar consigo objetos tranquilizadores, comprar sólo en ciertas horas del día, etc.; pero que mantienen el problema y contribuyen con la ansiedad anticipatoria.

Síntomas de la agorafobia

Los síntomas psicológicos incluyen:

Temor de quedarse solo.
Miedo a estar en lugares donde el escape podría ser difícil, como el cine, teatro, supermercados, grandes almacenes, ascensores, también viajar en autobús, tren, avión o barco.
Miedo a perder el control en un lugar público, como andar por la calle, conducir o viajar en auto, por miedo a sentir ansiedad y no poder ser auxiliado, o que ello implique un momento embarazoso por el cual uno pueda ser evaluado negativamente por los demás.
Dependencia de otros.
Sentimientos de separación o distanciamiento de los demás.
Sentimientos de desesperanza.
Sensación de que el cuerpo o el ambiente es irreal.

Los síntomas físicos pueden incluir:

Molestia o dolor torácico
Asfixia
Mareo o desmayo
Náuseas u otro malestar estomacal
Ritmo cardiaco acelerado
Dificultad para respirar
Sudoración
Temblores

Las personas que padecen de agorafobia sufren mucho, llegando a limitar casi todos los aspectos de su vida y dejando de funcionar con normalidad en sus día a día. Sin embargo, este trastorno tiene tratamiento y puede superarse. Una buena forma de comenzar es buscando ayuda profesional.