Grupo de entrenamiento en habilidades de regulación emocional

Fecha de inicio 2 de agosto

Información:

Tipo de Grupo:

– Semi abierto.

 

Población Objetivo:

– Personas con DRE (Desregulación emocional).

 

Edad:

– 14 años en adelante.

 

Criterios de inclusión:

– Personas con desregulación emocional (indicadores de TLP, TCA, CS, depresión, ansiedad o dificultad en el manejo de emociones).

– Personas que tienen sesiones individuales en Libera.

– Personas que están llevando tratamiento psiquiátrico.

 

Criterios de exclusión:

– Personas con síntomas psicóticos.

– Personas con indicadores psicopáticos.

– Personas que no estén llevando sesiones individuales.

 

Duración del programa:

– 4 meses que equivale a una vuelta por los 4 módulos.

 

Tiempo de cada sesión:

– 2 horas.

 

Horario:

– Miércoles de 7pm a 9pm

 

Número de participantes:

– Mínimo de 3 participantes. Máximo 10.

Precio:

S/. 600 por modulo (4 sesiones). Son 4 módulos en total.

 

Formato de las sesiones:

Consta de 4 tiempos

1. Ejercicio mindfulness (15 – 20 min.)

2. Revisión de tareas (20 – 30 min.)

3. Exposición del tema (45 min.)

4. Feedback (5 min.)

*Tolerancia al ingresar (10 – 15 min.)

*Break (5 min.)

Importante* Los ingresos de participantes se dan al inicio de cada módulo.

 

Descripción de los módulos

*Precio: S/. 600 por modulo (4 sesiones).

Términos y condiciones:

*Los ingresos de nuevos participantes se dan al inicio de cada módulo.

* El pago de la totalidad del módulo es por adelantado, sin derecho a devolución total o parcial del monto.

*Sesión que no se acude se da por perdida, sin derecho a reclamo o reembolso.

 

Módulo: Mindfulness

Inicio: 2 de agosto del 2023

Sesiones:

1. Presentación de los objetivos del módulo. Mente sabia.
2. Habilidades Qué.
3. Habilidades Cómo.
4. Repaso

 

Módulo: Tolerancia al malestar

Sesiones:

1. Presentación de los objetivos del módulo. STOP
2. TIPP
3. Distraerse con Mente Sabia. Cálmate con los cinco sentidos. Mejorar el momento.
4. Aceptación Radical. Disposición abierta y flexible. Consciencia Plena de los pensamientos actuales.

 

Módulo: Regulación emocional.

Sesiones:

1. Presentación de los objetivos del módulo. Modelo para comprender las emociones.
2. Verificar los hechos.
3. Acción Opuesta.
4. Resolución de problemas.

 

Módulo: Efectividad interpersonal

Sesiones:

1. Presentación de los objetivos del módulo. DEAR MAN
2. Validación.
3. Vida.
4. Habilidades para incrementar y disminuir conductas.