Grupo de entrenamiento en habilidades de regulación emocional
Fecha de inicio 2 de agosto
Información:
Tipo de Grupo:
– Semi abierto.
Población Objetivo:
– Personas con DRE (Desregulación emocional).
Edad:
– 14 años en adelante.
Criterios de inclusión:
– Personas con desregulación emocional (indicadores de TLP, TCA, CS, depresión, ansiedad o dificultad en el manejo de emociones).
– Personas que tienen sesiones individuales en Libera.
– Personas que están llevando tratamiento psiquiátrico.
Criterios de exclusión:
– Personas con síntomas psicóticos.
– Personas con indicadores psicopáticos.
– Personas que no estén llevando sesiones individuales.
Duración del programa:
– 4 meses que equivale a una vuelta por los 4 módulos.
Tiempo de cada sesión:
– 2 horas.
Horario:
– Miércoles de 7pm a 9pm
Número de participantes:
– Mínimo de 3 participantes. Máximo 10.
Precio:
S/. 600 por modulo (4 sesiones). Son 4 módulos en total.
Formato de las sesiones:
Consta de 4 tiempos
1. Ejercicio mindfulness (15 – 20 min.)
2. Revisión de tareas (20 – 30 min.)
3. Exposición del tema (45 min.)
4. Feedback (5 min.)
*Tolerancia al ingresar (10 – 15 min.)
*Break (5 min.)
Importante* Los ingresos de participantes se dan al inicio de cada módulo.
Descripción de los módulos
*Precio: S/. 600 por modulo (4 sesiones).
Términos y condiciones:
*Los ingresos de nuevos participantes se dan al inicio de cada módulo.
* El pago de la totalidad del módulo es por adelantado, sin derecho a devolución total o parcial del monto.
*Sesión que no se acude se da por perdida, sin derecho a reclamo o reembolso.
Módulo: Mindfulness
Inicio: 2 de agosto del 2023
Sesiones:
- Presentación de los objetivos del módulo. Mente sabia.
- Habilidades Qué.
- Habilidades Cómo.
- Repaso
Módulo: Tolerancia al malestar
Sesiones:
- Presentación de los objetivos del módulo. STOP
- TIPP
- Distraerse con Mente Sabia. Cálmate con los cinco sentidos. Mejorar el momento.
- Aceptación Radical. Disposición abierta y flexible. Consciencia Plena de los pensamientos actuales.
Módulo: Regulación emocional.
Sesiones:
- Presentación de los objetivos del módulo. Modelo para comprender las emociones.
- Verificar los hechos.
- Acción Opuesta.
- Resolución de problemas.
Módulo: Efectividad interpersonal
Sesiones:
- Presentación de los objetivos del módulo. DEAR MAN
- Validación.
- Vida.
- Habilidades para incrementar y disminuir conductas.