Nuestro estilo de vida ha cambiado notoriamente tras el inicio de la pandemia por COVID-19, afectando diversas áreas de nuestra vida.  El adaptarnos a esta nueva forma de vida trae consigo dosis elevadas de estrés y ansiedad lo que afecta nuestra salud física y...

¿Qué es la cleptomanía? La cleptomanía es un trastorno psicológico del grupo de trastornos del control de los impulsos, se caracteriza por la dificultad recurrente que posee una persona para poder controlar el impulso de apropiarse de aquello que es ajeno, realizando...

El inicio de una relación es el momento en donde el sentimiento del amor es muy intenso, buscamos disfrutar pasar tiempo junto a nuestra pareja y hacer muchas actividades junto a él o ella. Pero a medida que transcurre el tiempo se va estableciendo una rutina en la...

Seguro que varios lectores de este blog en algún momento de su vida se han topado mientras navegaban en las redes con publicidad de aplicaciones para conocer parejas. Si bien a algunos pudo parecerles algo súper extraño, puede que para otros les hubiera caído como...

El sexo viene a ser un tema del que poco se comenta en la sociedad por ser considerado un tabú o por falta de información, por lo que fácilmente se rodea de estigmas, creencias o mitos influyendo directamente en las relaciones de pareja y el cómo disfrutamos las...

La confianza es esencial en una relación de pareja, y cuando esta se comienza a perder, arriban los problemas que la desestabilizan. Estos consejos te ayudarán a recuperarla y fortalecer tu vida en pareja. El tema que nos convoca el día de hoy genera una serie de...

¿Es domingo y no quieres que acabe? Si los domingos por la tarde sientes que son una pesadilla pensando en el inicio de tu jornada laboral y te hayas buscado cualquier excusa para ausentarte o llegas tarde a tu oficina de manera recurrente… ¡Cuidado! Puedes estar...

Ya en un artículo anterior hemos explicado qué es la fatiga pandémica, el por qué se origina, los síntomas que la comprenden y las consecuencias a largo plazo, entendiendo que la fatiga pandémica es aquella reacción de desmotivación, desesperanza y apatía que surge...

Parece increíble que ya casi cumplimos un año desde que todo esto comenzó. El temor, estrés, frustración y la incertidumbre que nos ha generado este virus termina por agotarnos, preguntándonos hasta cuándo va a seguir esta situación, entendiendo que ahora es una tarea...

En algún momento de nuestra vida hemos querido realizar algún deporte, cocinar un platillo que nos gusta, viajar a un lugar nuevo, ir al gimnasio, inscribirnos a un curso o tener un cambio de imagen, pero al querer realizarlo comenzamos a experimentar miedo,...

El día de hoy nos reúne un tema que probablemente en algún momento de nuestras vidas llegó a afectarnos a tal punto que incluso pensamos que podríamos ser culpables de todo lo que estaba sucediendo. Seguro que me entenderán mejor con la historia en retrospectiva de...

Según algunos estudios la edad promedio en la que los adolescentes iniciaban el consumo de pornografía era entre los 11 y 14 años, por los mismos cambios físicos, emocionales y a nivel del pensamiento que ocurren durante la etapa de la adolescencia. Algunos estudios...

“40 y 20, es el amor lo que importa y no lo que diga la gente”, nos decía José José en su canción 40 y 20 mientras nos contaba la historia de un hombre de 40 años, enamorado de una joven a quien le doblaba la edad pero que, a pesar de todo, la diferencia de edades no...

Todos sabemos que una de las áreas esenciales en el desarrollo humano reside en el hecho de tener un empleo dentro del cual logremos desenvolvernos de manera eficiente y aprendamos todo un conjunto de nuevas habilidades. Es claro que antes de la pandemia la mayoría...

Para los adultos los cambios generados por el contexto actual han generado un nivel significativo de estrés y tensión en distintos rubros como el personal, familiar, laboral, social y académico. En su mayoría la rutina A.C (antes del COVID19) era acudir al trabajo...

¿No les ha pasado que cuando se acercan los días festivos, como navidad y año nuevo, empiezan a sentir una combinación de sentimientos de tristeza, evocan recuerdos y en algunos casos se perciben más solos que en cualquier época del año? Si has llegado a tener ese...

El día de hoy nos deslizaremos a través de un tema que para algunos es controversial, mientras que para otros es una de las actividades más placenteras de practicar. Primero, identifiquemos el término “relaciones sexuales” como el conjunto de conductas que...

Es evidente que en una relación de pareja, no todo es color de rosa. Inseguridades, el estrés, los defectos y otras diferencias, dan paso a los problemas. ¿Será necesario la terapia de pareja? Aquí te contamos los motivos por los que se acude. Toda relación de...

En el artículo de hoy analizaremos cómo el contexto pandémico en el que vivimos nos ha arrebatado esa maravillosa interacción social que teníamos con nuestros amigos en el trabajo y también comentaré acerca de algunas recomendaciones para acortar este distanciamiento...

El día de hoy abordaremos un tema muy interesante y que está relacionado a la crisis que acontece por estos días en la realidad de las familias peruanas. Es de conocimiento nacional que cumplimos una cuarentena obligatoria desde el 16 de marzo del 2020 debido a una...

El estar en pareja es toda una aventura: comienza la relación con mucha ilusión, intensidad, emoción de conocerse, pasión por estar juntos, entre otros. En esos momentos, para muchos, es como si el mundo se redujera para esta nueva pareja en formación, con...

Cuando nuestros hijos(as) llegan a la adolescencia experimentan muchos cambios tanto físicos, hormonales, psicológicos y sociales. Con esta transición empieza el interés romántico por los otros, la idea de salir con la persona que les gusta se vuelve muy emocionante y...

Existen innumerables artículos, podcasts, videos y archivos hechos por muchos psicólogos sobre los efectos psicológicos negativos de la pandemia, no solo para los adultos sino también para los niños. Y sí, lo cierto es que esta cuarentena ha generado niveles de estrés...

En consulta escuchamos muchas historias de personas que perciben que no tuvieron mucho tiempo para ser niños, tuvieron que “crecer rápido” ya que las circunstancias así lo exigían. “Tuve que cuidar de mis hermanos, prácticamente yo los crié”. “Tuve que convertirme en...

El mundo ha enfrentado un giro completo en el último tiempo, la pandemia -ya conocida por todos- nos agarró por sorpresa, sin aviso ni posibilidad de preparación alguna. Todos hemos sido testigos de cómo las cifras aumentaban día por día en nuestra ciudad, país y...

La sexualidad forma parte natural de nuestras vidas, se da desde la concepción y evoluciona a medida que crecemos. Es pieza importante en nuestra salud integral y en nuestra personalidad, puesto que para un desarrollo pleno todos necesitamos contacto, intimidad,...

Cuando hemos acabado una relación y nos sentimos decepcionados o dolidos por el quiebre amoroso, es importante saber que hay un tiempo al que debemos dedicar sanar nuestras heridas, y que no solo es aplicable cuando hemos tenido una relación tormentosa, sino, en...

Muchas de las creencias respecto al sexo han sido desechadas y desestimadas por la ciencia, quien demuestra con evidencia su falta de certeza; no obstante, se mantienen dentro de la sociedad, e inclusive puede causar dificultades y problemas de pareja. Estas creencias...

La naturaleza de los niños es jugar. Su creatividad y energía constante son la mezcla perfecta para convertir cualquier objeto de la casa en el juego más divertido; entonces, si es tan normal que un niño juegue, el hecho que no lo haga debe llamarnos mucho la...

En nuestras vidas estamos expuestos a múltiples situaciones demandantes que ponen a prueba nuestros mecanismos de respuesta. La reacción que tenemos frente estas situaciones se llama estrés, el cual consiste en una activación fisiológica del organismo que repercute en...

En tiempos de cuarentena lamentablemente algunos no han podido seguir trabajando, ya sea porque se les han dictado “vacaciones”, “días compensatorios”, han sido despedidos o quizá tenían algún emprendimiento propio y por las medidas de distanciamiento social, han...

Si tener o tan solo ver un bebé puede sonar tierno, imaginarse dos naciendo el mismo día resulta el doble de tierno, más aún cuando se parecen. Pero en muchas ocasiones, se olvida que la similitud solo está en los rostros o el día de nacimiento y se deja de lado que,...

En la esfera sexual todo es permitido, siempre y cuando sea consensuado y no atente contra la seguridad de uno de los miembros de la pareja. Así pues, existen múltiples prácticas sexuales que salen de los parámetros de “normalidad” de la sociedad, siendo vistas como...

En psicología es difícil hablar de normas generales o formas típicas de comportamiento, puesto que cada ser humano es singular y único. Sin embargo, si bien esto es una realidad, también es necesario observar al ser humano como un sujeto que tiene ciertas tendencias...

La incertidumbre es, quizás, uno de los estados emocionales para los que menos preparados estamos. Por lo general, no nos gusta, estamos entrenados para generar estructuras constantemente, tener rutinas más o menos predecibles, estables, organizadas. Desde muy...

Tanto el amor como su ejecución a través de una relación interpersonal establecen un principio de problemas, tales como ansiedad, depresión, manipulación e ira, es decir perturbaciones emocionales muy frecuentes.  Una gran diferencia con el pasado, es que en la...