Tengo cáncer y estoy divorciad@, ¿cómo manejar esta situación con nuestro hijo de forma respetuosa y saludable?

Tengo cáncer y estoy divorciad@, ¿cómo manejar esta situación con nuestro hijo de forma respetuosa y saludable?

Enfrentar un diagnóstico de cáncer ya es un proceso profundamente desafiante. Si además estás divorciad@ y tienes un hijo en común con tu ex pareja, es completamente normal preguntarte cómo abordar esta situación de la mejor manera. ¿Qué decirle a tu hij@? ¿Cómo manejar la comunicación con tu ex? ¿Qué rol debe tomar cada uno?

En este artículo te brindamos una guía práctica, con enfoque en el bienestar emocional del niño y la importancia de mantener un entorno familiar respetuoso y contenedor, incluso en circunstancias complejas.

Hablen con sinceridad, según la edad de su hij@

El primer paso es hablar con tu hij@ con honestidad y empatía, adaptando la información a su nivel de desarrollo. No es necesario entrar en detalles médicos complejos, pero sí es importante explicar que estás enfermo/a, que estarás recibiendo tratamiento y que es posible que te vea más cansado/a o diferente por momentos.

Idealmente, esta conversación debe ser conjunta entre ambos padres. Una presentación unida, aunque estén divorciados, brinda al niño un mensaje de seguridad y estabilidad.

Mantengan una comunicación clara y coherente entre ambos padres

Es crucial que tú y tu ex pareja estén alineados en el mensaje que quieren transmitir. Eviten contradicciones, minimizar la situación o dar explicaciones muy distintas, ya que eso puede generar confusión, ansiedad o desconfianza en el niño.

Establezcan pautas claras:

  • ¿Qué diremos si el niño hace preguntas difíciles?

  • ¿Qué tipo de lenguaje usaremos?

  • ¿Cómo responderemos si él o ella expresa miedo o tristeza?

Recordemos que no se trata solo de lo que decimos, sino de cómo lo decimos y del entorno emocional que creamos.

Validar las emociones de tu hij@ es tan importante como hablar

Después de compartir la noticia, tu hij@ puede experimentar distintas emociones: tristeza, miedo, enojo, incertidumbre, o incluso evitar hablar del tema. Todas esas reacciones son válidas.

Tu rol como madre o padre será acompañar esas emociones sin presionar. Frases como:

  • “Está bien que te sientas así.”

  • “Si en algún momento quieres hablar de esto, aquí estoy.”

  • “Sé que es difícil, también lo es para mí.”

…pueden ayudar a crear un espacio seguro para que el niño se exprese a su ritmo.

    Cómo puede ayudarte la psicoterapia durante este proceso

    La psicoterapia es una herramienta clave para acompañarte a ti, a tu ex pareja y sobre todo a tu hij@ en este proceso.

    A través del apoyo terapéutico se puede:

    • Ayudar al niño a entender y procesar sus emociones de forma saludable.

    • Brindarte a ti un espacio para manejar el estrés emocional del diagnóstico y la crianza compartida.

    • Favorecer una comunicación familiar más abierta y respetuosa.

    • Prevenir síntomas emocionales en el niño como ansiedad, retraimiento o cambios de conducta.

    Muchas veces, contar con un psicólogo especializado en dinámicas familiares o psicooncología puede marcar una gran diferencia en cómo se vive esta etapa.

    Conclusión

    Tener cáncer y estar divorciad@ no impide construir un entorno emocional sano para tu hij@. Con comunicación clara, respeto mutuo y apoyo emocional, es posible transitar esta etapa con fortaleza y contención familiar.

    En Libera entendemos que cada situación familiar es única. Si sientes que necesitas orientación personalizada, nuestros profesionales están aquí para ayudarte.

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