Lo que no sabías del suicidio

De acuerdo a cifras del Ministerio de Salud, en lo que va del 2018 se han reportado aproximadamente 1384 intentos de suicidio en el país, cifra que evidentemente es preocupante para todos. Tan solo en la ciudad de Lima, se estima que cada 22 minutos alguien intenta quitarse la vida, siendo la principal causa la depresión.

El suicidio es un tema que genera grandes polémicas y del cual evitamos hablar; sin embargo, gran parte de la prevención consiste en informarnos sobre el tema y conversarlo, por lo que te exponemos algunas creencias erróneas acerca del suicidio.

Si la persona realmente quiere matarse, no lo dice…

Falso. La mayoría de las personas que se suicidan comunicaron sus intenciones en algún momento, ya sea a través de gestos, palabras, amenazas o cambios en su conducta.

La persona que se hace daño o dice que se quiere morir, está alardeando y solo quiere llamar la atención…

Falso. Si bien no todas las personas que intentan el suicidio desean morir realmente, llamarlos exagerados o que solo quieren llamar la atención es un error porque las personas que llegan a manifestar estas conductas están faltas de otros recursos de afrontamiento.

Si de verdad se hubiera querido matar, se hubiera lanzado por la ventana…

Falso. Toda persona con riesgo suicida se encuentra en una situación de ambivalencia entre sus deseos de vivir y morir, por lo que el método escogido para hacerse daño no debería ser un tema que se sobreponga al sufrimiento real de la persona. Por otra parte, sugerirle a la persona otro método de mayor letalidad (por ej. “por qué no te lanzas al tren si realmente es lo que deseas”), aumenta el riesgo suicida.

La persona que se repone de una crisis suicida no corre peligro de recaer…

Falso. El riesgo puede reaparecer y aumentar en corto tiempo si no recibe la ayuda.

La persona que intenta el suicidio estará en peligro toda la vida…

Falso. No necesariamente, la crisis suicida dura horas, días y raramente semanas, por lo que se puede prevenir.

Toda persona que se suicida está deprimida…

Falso. Aunque la depresión es un factor de riesgo, no es el único.

El suicidio se hereda…

Falso. No está demostrado. Sin embargo, lo que se hereda es una predisposición a padecer una enfermedad mental que conlleve al suicidio, o considerar la misma forma de solución a los problemas.

Hablar sobre el suicidio con una persona en riesgo puede incitarla a que lo lleve a cabo…

No. Está demostrado que hablar del suicidio puede ser la única posibilidad para ofrecer un espacio de contención en el que la persona pueda pedir ayuda y reflexionar acerca de sus intenciones autodestructivas.

Solo los profesionales pueden ayudar a una persona en riesgo suicida…

Falso. Si bien es necesaria la ayuda de un profesional, las personas del entorno son claves si toman una postura atenta y de escucha, iniciando así la prevención.

Por lo tanto, el suicidio se puede prevenir, y PREVENIR ES HABLAR.

¿Qué podemos hacer si estamos frente a una persona en riesgo?

Mantenga la calma.
Trate de tranquilizarlo.
Muestre una actitud de escucha empática.
Acepte sus sentimientos.
Recuérdele que no se encuentra solo y que usted se preocupa por él / ella.
No lo desafíe.
Recuérdele que hay otras vías de solución.
Piense en algo o alguien que lo conecte con la vida y recuérdeselo (por ej. “tus hijos te quieren y te necesitan”).
No prometa confidencialidad, usted debe comunicarse a la brevedad con las personas más cercanas en su entorno.
En lo posible, no lo deje solo.
Aleje todo objeto o elemento que pueda ser perjudicial para la persona o con el que pueda provocarse daño.
Busque ayuda profesional con un psicólogo y/o psiquiatra.