¿Cómo la psicoterapia puede ayudarte?
La psicoterapia es una herramienta poderosa cuando te encuentras atrapado/a en un dilema emocional. Un proceso terapéutico puede ayudarte a:
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Comprender por qué te vinculaste con alguien no disponible.
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Trabajar en tu autoestima y en el valor que le das a tus necesidades afectivas.
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Explorar patrones de apego o heridas emocionales del pasado.
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Desarrollar claridad para tomar decisiones basadas en tu bienestar.
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Aprender a cerrar ciclos que no te permiten avanzar.
Acudir a psicoterapia no significa debilidad, sino fortaleza para conocerte y construir relaciones más sanas y conscientes.
Conclusión
Estar enamorado/a de alguien con pareja puede generarte dolor, frustración y sentimientos contradictorios. Pero no estás solo/a. Puedes salir de esta situación fortalecido/a si decides priorizarte, reflexionar sobre lo que mereces y buscar apoyo emocional adecuado. Amar también implica soltar lo que no te elige con claridad.
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