Nutrición en gestantes
"Cuídalo con una adecuada alimentación"Presentación
Queremos presentarte nuestra especialidad de Nutrición en Gestantes, ya que durante el embarazo presentas cambios físicos y emocionales que significarán la posterior llegada de un hermoso bebé a tu familia; y, para ello es fundamental que logres potenciar todos los nutrientes necesarios, a través de un plan de alimentación saludable, suficiente y balanceado, para llevar una gestación sin riesgos y con una adecuada ganancia de peso asegurándonos de que tu bebé nazca sano y fuerte. Asimismo, después del parto te guiaremos en la alimentación a seguir, para que puedas recuperarte rápidamente y retornar a tu peso ideal, sin afectar la producción de leche materna ni tu salud en general.
Nuestra especialidad incluye:
Evaluación dietética
Exploraremos tus hábitos de alimentación (tipos de alimentos consumidos, horarios y frecuencia de consumo de alimentos) y las actividades que realizas para poder determinar cómo está influyendo tu alimentación actual en la ganancia de peso durante la gestación.
Evaluación antropométrica
Te realizaremos una evaluación integral semana a semana con el objetivo de diseñarte una dieta totalmente personalizada. Evaluaremos la ganancia de peso, si es adecuada, alta o baja según tu peso inicial de la gestación.
Plan nutricional semanal personalizado
Te brindaremos una dieta completamente práctica y personalizada, modificada cada semana de acuerdo con los resultados obtenidos, donde te describiremos las porciones, tipos de alimentos de consumo diario (fáciles de encontrar y de temporada), preparaciones y frecuencia de consumo basados en tus requerimientos, así como la tolerancia que puedas presentar a determinado alimento. Se podrá adecuar tu dieta en caso de eventualidades como enfermedades, viajes o procedimientos médicos.
Consejería nutricional
Resolveremos tus dudas en cuanto a qué alimentos favorecen a un mayor aporte de calorías, proteínas, vitaminas y minerales fundamental en tu etapa de planificación y/o gestación.
Comunicación constante
Podrás comunicarte directamente con tu nutricionista asignada las veces que desees, por si surgen algunas dudas o consultas adicionales, a través de su correo electrónico personal. Así mismo, podrás interactuar con nuestras nutricionistas a través de Facebook y Youtube, donde constantemente te brindarán información actualizada sobre nutrición, estilos de vida saludables, salud y prevención de enfermedades.
Recomendaciones
Te brindaremos recomendaciones en cuanto a qué ejercicio o actividad física seguir para facilitar la recuperación de tu peso pre-gestacional.
Asesoría nutricional Online
Si vives fuera de Lima o si te resulta complicado asistir a nuestros consultorios, te brindamos el servicio de asesoría nutricional online, donde recibirás la atención personalizada de siempre (como si estuvieras junt@ a tu nutricionista en consulta presencial), de esta manera podrás alcanzar tus objetivos sin ninguna complicación.
Nuestra especialidad incluye:
Evaluación dietética
Exploraremos tus hábitos de alimentación (tipos de alimentos consumidos, horarios y frecuencia de consumo de alimentos) y las actividades que realizas para poder determinar cómo está influyendo tu alimentación actual en la ganancia de peso durante la gestación.
Evaluación antropométrica
Te realizaremos una evaluación integral semana a semana con el objetivo de diseñarte una dieta totalmente personalizada. Evaluaremos la ganancia de peso, si es adecuada, alta o baja según tu peso inicial de la gestación.
Plan nutricional semanal personalizado
Te brindaremos una dieta completamente práctica y personalizada, modificada cada semana de acuerdo con los resultados obtenidos, donde te describiremos las porciones, tipos de alimentos de consumo diario (fáciles de encontrar y de temporada), preparaciones y frecuencia de consumo basados en tus requerimientos, así como la tolerancia que puedas presentar a determinado alimento. Se podrá adecuar tu dieta en caso de eventualidades como enfermedades, viajes o procedimientos médicos.
Consejería nutricional
Resolveremos tus dudas en cuanto a qué alimentos favorecen a un mayor aporte de calorías, proteínas, vitaminas y minerales fundamental en tu etapa de planificación y/o gestación.
Comunicación constante
Podrás comunicarte directamente con tu nutricionista asignada las veces que desees, por si surgen algunas dudas o consultas adicionales, a través de su correo electrónico personal. Así mismo, podrás interactuar con nuestras nutricionistas a través de Facebook y Youtube, donde constantemente te brindarán información actualizada sobre nutrición, estilos de vida saludables, salud y prevención de enfermedades.
Recomendaciones
Te brindaremos recomendaciones en cuanto a qué ejercicio o actividad física seguir para facilitar la recuperación de tu peso pre-gestacional.
Asesoría nutricional Online
Si vives fuera de Lima o si te resulta complicado asistir a nuestros consultorios, te brindamos el servicio de asesoría nutricional online, donde recibirás la atención personalizada de siempre (como si estuvieras junt@ a tu nutricionista en consulta presencial), de esta manera podrás alcanzar tus objetivos sin ninguna complicación.
Nuestras especialidades en nutrición
Reducción de peso
Aumento de Peso y/o Masa Muscular
Nutrición en Cirugía Pre y Post Bariátrica
Nutrición deportiva
Nutrición infantil
Nutrición en gestantes
Nutrición en enfermedades médicas
Asesoría nutricional Online
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Todos los meses, no te pierdas nuestro último taller que lo hemos elaborado pensado especialmente en ti.
¿Por qué elegir Libera?
Somos un centro especializado en psicología, psiquiatría y nutrición con un enfoque de tratamiento reconocido por su compromiso, calidez, horizontalidad y trato humano entre los profesionales y las personas que buscan nuestras atenciones, el cual permite un tratamiento efectivo y con efectos positivos duraderos.
Calidez
Por sus grandes beneficios que tiene para el tratamiento de las personas.
Experiencia
Miles de personas atendidas satisfactoriamente avalan nuestro trabajo.
Innovación
Contamos con tres especialidades directamente relacionadas, que nos permiten ofrecer un servicio integral.
Reconocimiento
Hemos trabajado con empresas reconocidas que respaldan nuestro profesionalismo.
Opiniones de nuestros Clientes
“Fue una excelente decisión contar con Libera para ayudarnos a mejorar los niveles de rendimientos de nuestro equipo.”
“Un servicio excelente y personalizado. El acompañamiento que brindan te permite alcanzar las metas que te establezcas, en el tiempo requerido.”
“La especialista posee todos los conocimientos necesarios para realizar un buen diagnóstico. Destaco en ella su carisma y excelente actitud para escuchar y aconsejar.”
“Me siento muy feliz y agradecida con Libera. Los felicito por su gran bondad y ayuda hacia las personas. Muchos éxitos y bendiciones. Gracias por todo.”
Opiniones de nuestros Clientes
“Fue una excelente decisión contar con Libera para ayudarnos a mejorar los niveles de rendimientos de nuestro equipo.”
“Un servicio excelente y personalizado. El acompañamiento que brindan te permite alcanzar las metas que te establezcas, en el tiempo requerido.”
“La especialista posee todos los conocimientos necesarios para realizar un buen diagnóstico. Destaco en ella su carisma y excelente actitud para escuchar y aconsejar.”
“Me siento muy feliz y agradecida con Libera. Los felicito por su gran bondad y ayuda hacia las personas. Muchos éxitos y bendiciones. Gracias por todo.”
Hemos aparecido y publicado en:
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Nuestras colaboraciones
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