En psicología es difícil hablar de normas generales o formas típicas de comportamiento, puesto que cada ser humano es singular y único. Sin embargo, si bien esto es una realidad, también es necesario observar al ser humano como un sujeto que tiene ciertas tendencias...

La incertidumbre es, quizás, uno de los estados emocionales para los que menos preparados estamos. Por lo general, no nos gusta, estamos entrenados para generar estructuras constantemente, tener rutinas más o menos predecibles, estables, organizadas. Desde muy...

Tanto el amor como su ejecución a través de una relación interpersonal establecen un principio de problemas, tales como ansiedad, depresión, manipulación e ira, es decir perturbaciones emocionales muy frecuentes.  Una gran diferencia con el pasado, es que en la...

La apatía, la indiferencia, o por otro lado, las emociones exaltadas y el estado de ánimo cambiante, son elementos que caracterizan el estado emocional en la adolescencia, cosa que agarra a muchos padres desprevenidos, pensando que sus hijos tienen una “mala actitud”,...

¿Cuántas veces frente a una ruptura no hemos escuchado la frase: “todos (as) son iguales”?… pero ¿todos (as) son iguales o es que tú buscas siempre el mismo tipo de pareja? ¿De pronto te has dado cuenta de que la mayoría de tus ex tienen algo en común? ¿Será solo una...

Convivir en familia es un tema muy importante e inherente a ella, sobre todo si existen muchos miembros que la conforman, y de edades diferentes ya que ello puede llevar a situaciones de pugna y conflicto. Para esto no olvidemos que nuestro objetivo será mantener una...

Debido a la crisis del Covid-19, todos nos hemos visto en la obligación y necesidad de confinarnos en nuestros hogares, a fin de protegernos y proteger a los que queremos. En este proceso y por lo abrupto de todo, las parejas se encuentran viviendo una realidad...

Todos los padres de familia desean lo mejor para sus hijos, no obstante, tener buenas intenciones no siempre determinará el mejor resultado. Actualmente existe diferentes métodos y técnicas para ayudarnos con esta tarea, empero una gran pregunta de los padres es si se...

En las empresas se forman grupos de trabajo variados, no solo en cuanto al área de especialización de los trabajadores, sino en relación a la edad de cada uno. Hoy en día, es muy probable que en una misma organización trabajen personas de 4 generaciones distintas: los...

Si hay algo que ha ido inculcándose cada vez más en las nuevas generaciones es la idea de independencia, es decir, que solo necesitamos de nosotros para hacer lo que queramos sin depender, por ejemplo, afectiva o económicamente de otros. Si bien el mensaje original...

En la actualidad, el uso de redes sociales es algo sumamente usual en nuestra cultura. En los últimos años ya no se trata de una moda de jóvenes, sino que muchos adultos, así como niños, también se encuentran dentro de ellas. Si bien existen diferentes beneficios que...

Mucho se ha hablado en psicología sobre las buenas relaciones entre personas y cómo esto tiene relación con nuestro estado de ánimo y bienestar en general. Sin embargo, hay muchas personas que consideran que el espacio laboral se debe circunscribir únicamente a ello:...

El temor por enfermarse, el tener que hacer colas, el estar encerrado y aburrido, el miedo a perder el trabajo o estar lejos de las personas que queremos son solo algunas de las cosas que nos está dejando el COVID-19. Pero por supuesto, otra área afectada es la de la...

Un “te amo”, un abrazo, un desayuno en la cama… son solo algunas formas de demostrar amor en pareja. Y es que son eso, sólo formas, ninguna es correcta o incorrecta, o mejor que la otra, todo depende de los gustos y expectativas de cada quien. Si te preguntáramos, ¿de...

Quien diga que jamás se ha comparado con otra persona es una total mentira, ya que justamente la manera de poder convivir en tranquilidad es aprendiendo del comportamiento de otros. Pero ¿qué pasa cuando esto ya no solo funciona como un medio de aprendizaje, sino como...

Muchos artículos están dedicados hablar sobre cómo manejar la cuarentena desde casa, cómo convivir mejor con nuestra familia o cómo lidiar con el home office; pero muy pocos o ninguno de ellos está dedicado a hablar del estrés que cargan día a día las personas...

En esta oportunidad, vamos a profundizar sobre un tema que, si bien es cierto se ha hablado mucho desde la teoría, en la práctica nos sigue costando manejar. Empecemos ampliando la mirada de lo que la sexualidad es, pues mucho se piensa en el coito, en relaciones...

Al día de hoy, nos encontramos confinados en nuestras casas respetando lo dispuesto por el gobierno en referencia al aislamiento social. Para algunos, en un comienzo, pudo haber sido algo relajante y hasta ser tomado como una oportunidad para descansar y hacer una...

La crisis sanitaria mundial ocasionada por el Covid-19, ha llevado al país a tomar medidas drásticas respecto al sistema educativo, suspendiendo durante todo el año las clases presenciales, por lo que la mayoría de los estudiantes están accediendo a la educación...

¿Qué es el acoso sexual? El acoso sexual es una conducta no deseada de naturaleza sexual, que hace que la persona se sienta ofendida, humillada y/o intimidada. Cabe resaltar que no es necesario que se haya producido un abuso sexual, o tocamientos no deseados, para ser...

Las medidas para evitar la propagación del Covid-19 nos tomaron por sorpresa a todos, aún más cuando el presidente peruano decidió implementar el aislamiento social o cuarentena; por tanto, esto llevó a tener que adaptarnos a un nuevo espacio: el teletrabajo o home...

¿Qué buscamos las personas en la vida? Muchos responderían tranquilidad, otros tener una familia y algunos tantos estabilidad financiera, la verdad es que no hay respuesta única y si lo hubiese seria ser feliz. Dentro de la labor terapéutica muchos profesionales...

Todas las personas sienten y expresan sus emociones de forma diferente, patrón que se va gestando desde que somos muy pequeños. Pero aprender a expresarlas de “forma asertiva” no es una tarea fácil, y es un arduo trabajo que mantiene a los padres muchas veces...

Es entendible que después de la separación de nuestros padres nos sintamos tristes, confundidos o incluso molestos, pues aquello que sentíamos como nuestra estructura familiar acaba de cambiar; puede ser que hayamos pasado por un proceso conciliador en el que fue...

El mundo ha venido atravesando numerosos cambios en el último tiempo, producidos por el virus Covid-19, con medidas que han movilizado a muchos de nosotros. Una de ellas, la cuarentena, es decir, el deber permanecer aislados socialmente durante varias semanas. Para...

En nuestras vidas, existen unos señores y señoras de cabello blanco cuyo color es símbolo de experiencia, su piel posee algunos bachecitos que permiten acariciar la vida, sus ojos brillantes emanan ternura y su sonrisa traviesa transmite alegría, sus pasos son ligeros...

En ocasiones ver el mundo desde diferentes perspectivas en la relación de pareja, puede interponerse ante la tranquilidad y el bienestar de la misma, llevándola a un entorno tóxico y una convivencia tormantosa. Mantener una relación de pareja, en general no es tarea...

Sin duda, la presencia del Covid-19 nos ha afectado a todos, aunque de diferentes maneras. En muchos lugares del mundo se lucha directamente con la enfermedad en grandes cantidades, mientras que en el Perú se han tomado las medidas necesarias para poder evitar su...

Debido a las disposiciones de nuestro gobierno para prevenir la propagación del COVID-19, los peruanos nos hemos visto forzados a permanecer en confinamiento domiciliario durante varias semanas. Hecho que se dio de manera fortuita, generando variaciones abruptas en...

Estos tiempos de aislamiento social obligatorio está siendo muy complejo de digerir para muchos adultos, pues la angustia, el estrés y la ansiedad ocupan un lugar gracias al tiempo extendido con el que contamos, y gritan más fuerte al oído. Para saber un poco más...

Los seres humanos llegamos al mundo con una gran mochila de creencias sociales y familiares, pero aun con esa gran carga, mientras somos niños estamos completamente abiertos a todo lo que la vida nos otorga, pudiendo disfrutar de cada instante con alegría y...

¿Alguna vez has escuchado del término foreplay? Quizá para algunos, esta sea una palabra nueva, pero es más que seguro que todos lo hayamos practicado en algún momento. El foreplay se define como el juego previo o preliminar al acto sexual. Caricias, abrazos, besos y...

¿Existe algo así como una familia completa? Si colocas en Google la palabra “familia”, aparecen en primer lugar esta definición: “grupo de personas formado por una pareja (normalmente unida por lazos legales o religiosos), que convive y tiene un proyecto de vida en...

El liderazgo es la capacidad desarrollada para influir positivamente en los demás con el fin de incentivar a las personas del equipo a dar lo mejor de sí mismos y a comprometerse con las metas y objetivos comunes. Del mismo modo, el líder es la persona que se encarga...

La adolescencia es la etapa donde más preocupación les genera a los padres de familia puesto que tienen que lidiar con la necesidad constante de sus hijos, quienes solicitan a gritos su derecho a la privacidad… entonces, ¿Entonces estamos listos para oír como reclaman...

Las relaciones de pareja suelen tener momentos tensos, los cuales muchas veces desembocan en una discusión o una pelea. Si bien el conflicto es uno, la forma de entenderlo es distinta para cada miembro de la relación, por lo que vale la pena preguntarnos ¿el problema...